Парить ноги при насморке и заложенности носа: как правильно и можно ли?

Кому противопоказаны горячие ванночки для ног

Парить ноги для того, чтобы забеременеть, нужно правильно. Горячая вода влияет на подвижность конечностей и способность к полному мышечному расслаблению. Чтобы увеличить эффективность процедуры, можно добавить в воду настой целебных трав или сухую горчицу. Горчицу можно приобрести даже в продуктовом магазине в виде сухого порошка.

Для улучшения эффекта необходимо провести курс из 5-7 процедур. Парить ноги с горчицей нужно ежедневно перед сном. В целях профилактики допустимо делать ванночки через день. Для начала нужно налить в тазик горячей воды, чтобы она закрывала щиколотки ног. Некоторые врачи рекомендуют делать усиленные ванночки. В данном случае жидкость должна доходить до середины икры.

Нужно растворить сухой горчичный порошок из расчета 1 ст. л на 2 л воды. В воду можно добавить также растворы целебных трав, или растительные экстракты. Это увеличит эффективность процедуры и сделает ее более приятной.

Ноги нужно погрузить в горячий раствор на 30 минут. Оптимальная температура раствора 38… 40°C. Периодически горячую воду следует подливать, предварительно вынимая ноги из тазика. Можно вооружиться термометром, чтобы следить за температурным режимом или ориентироваться на свои ощущения.

По окончании процедуры нужно вытереть ноги сухим и чистым полотенцем, надеть теплые носки. Парить ноги лучше вечером, перед сном, потому что выходить на улицу после этого нельзя на протяжении 1-2 часов.

Горчица полезна для здоровья, если применять ее правильно. В составе ножных ванн она обладает следующими видами воздействия:

• согревает;
• уничтожает грибок и бактерии;
• снимает болевые ощущения;
• кровь лучше циркулирует;
• способствует отхождению мокроты.

Горчичные ванночки помогают избавиться от повышенной потливости ног. Они незаменимы в осеннее-зимний период, когда организм ослаблен.

Горчичные ванны можно принимать не только в лечебных, но и в профилактических целях. Но процедура особенно необходима при :

• проблемах с наступлением беременности;
• ослаблении иммунитета;
• нарушении кровообращения;
• простудных заболеваниях.

Иногда женщины недооценивают склонность к частым простудам, ослабление иммунитета, что является причиной проблем с зачатием. Горячая ванна — это еще и приятное времяпрепровождение. Она снимает стресс, расслабляет, что необходимо на этапе планирования беременности.

Противопоказания

У процедуры есть несколько противопоказаний, к которым можно отнести:

• повышенную температуру тела (повышение температуры даже на несколько десятых градуса — повод отказаться от ножной ванны);
• наличие на ногах ран, порезов, ссадин;
• индивидуальную непереносимость горчицы, склонность к проявлению аллергии;
• беременность;
• некоторые заболевания женской половой сферы (миома матки).

Воздействие тепла приносит пользу здоровью, но иногда может нанести и вред. Перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом, пройти обследование. Если есть новообразования на матке и других внутренних органах репродуктивной системы, тепловое воздействие строго противопоказано.

Женщинам, планирующим беременность, нужно следить за циклом. Парить ноги рекомендуется после окончания менструального цикла. Завершить курс лучше до наступления овуляции, а затем не проводить процедуры, т. к. зачатие уже может наступить. На ранних сроках гестации не все догадываются о своем положении, а тепловое воздействие на ноги способно спровоцировать кровотечение.

Чтобы повысить иммунитет на этапе планирования ребенка, нужно принимать витамины, следить за своим здоровьем, не переохлаждаться. В профилактике простудных заболеваний особая роль отводится витамину С. Нужно употреблять в пищу побольше цитрусовых, свежей зелени.

Простуда хорошо лечится на начальных этапах. Врачи рекомендуют не только принимать ножные ванны, но и тепло одеваться, не переохлаждаться, пить побольше теплой жидкости (лучше компоты с высоким содержанием витаминов). Смягчить горло и повысить иммунитет помогает мед. Его можно употреблять с чаем по 1 ч. л в день, но при условии отсутствия аллергии на этот продукт.

Целебные свойства горчицы обусловлены присутствием в ней высокой концентрации эфирных масел. Они способствуют расширению кровеносных сосудов, что и приводит к улучшению кровообращения. Эфирные масла начинают работать при нагревании. Можно прогреть ноги горчицей даже без воды. Для этого нужно засыпать небольшое количество порошка в теплые носки на 30 минут и укутать ноги одеялом.

Считается, что добавление горчичного порошка (2–3 ст. л.) в воду при принятии горячих ножных ванн, увеличивает эффективность процедуры. Однако получившийся раствор может вызывать определённый дискомфорт у больного – в этом случае горчицу рекомендуется заменять более мягкими добавками. Например, отварами из лечебных трав, которые во время болезни можно применять и в качестве питья – календулу, мяту, ромашку, шалфей и другие.

Ещё одним способом избавиться от насморка и болей в горле при простуде является добавление в воду нескольких капель эфирных масел. Лучше всего подействуют масла хвойных деревьев, чайного дерева, лимона, персика или мяты. Перед этим, правда, стоит убедиться в отсутствии у больного аллергических реакций на эти вещества.

Парить ноги при появлении признаков простудных заболеваний можно не только взрослым, но и детям. Хотя в этом случае необходимо придерживаться немного других принципов. Например, для вернувшегося с улицы замёрзшего или попавшего под дождь ребёнка проводить процедуру можно не более 10 минут. Температура воды при этом такая же, как и для взрослого (от 38 до 42 градусов, что желательно проверять специальным термометром), а количество горчицы не должно превышать уже 1–2 ложек. Для маленьких детей горчицу и, тем более, эфирные масла добавлять не рекомендуется, так как возможная аллергия способна вызвать отёк бронхов.

После процедуры ребёнка желательно уложить в постель, надев на ноги тёплые носки. Активным детям, которым ещё рано ложиться спать, следует хотя бы в течение следующих 2–3 часов не разрешать выходить на улицу или ходить по холодному полу босиком.

При рините горячие ванночки — первая помощь. Это эффективное и доступное средство облегчения симптомов насморка. Требуется соблюдать несложные правила:

• Подготовить емкость. Лучше взять глубокое ведро цилиндрической формы с широким дном. Вниз положить шершавую мочалку или пластиковый коврик. Они будут дополнительно раздражать ножки. Массажный эффект усилит кровоток.
• Начальная температура воды должна быть 38–40 градусов Цельсия. Жидкость налить в таком объеме, чтобы покрыть стопы и голени. При заложенности носа рекомендуется добавить несколько капель эвкалиптового, пихтового, лавандового масла. Прогревание ног соединится с ингаляцией.

• Через 5 минут (после привыкания конечностей) подлить горячей воды из чайника. Температуру повысить до 50 градусов для взрослого человека. Ребенку достаточно 45 градусов Цельсия. Следует учитывать индивидуальную чувствительность малютки. При жалобах на горячую воду температуру требуется понизить.
• Парить ноги взрослому человеку следует не более 20 минут. При остывании воды следует добавлять горячую. Температуру определять при помощи плавучего термометра. Важно не выходить из зоны комфорта.
• Ребенку достаточно прогревать стопы и голени 10–12 минут. Чтобы он не боялся, процедуру следует превратить в игру: положить в емкость пластиковые игрушки, опустить сначала свои ноги, предложить малышу попробовать попарить вместе.

• Окончив прогревание, следует ополоснуть ноги (стопы и голени) чистой водой той же температуры, насухо вытереть, надеть шерстяные носки, выпить согревающего напитка (чая с лимоном и медом, отвара шиповника, клюквенного горячего морса) и лечь в постель. Ребенку можно надеть теплую кофточку и оставить играть.
• Парить стопы и голени рекомендуется вечером перед сном. Проводить процедуру утром следует, если выход на улицу в ближайшие 2–3 часа не планируется.
• Отличный согревающий эффект при лечении насморка дает добавление в воду горчицы. Взрослым рекомендуется сыпать столовую ложку порошка без горки на литр воды. Дети имеют более чувствительную кожу. Достаточно размешать 3 столовые ложки в 5 литрах.

• Прогревание ног в содовом растворе устраняет сопли при рините. Дополнительно происходит отшелушивание ороговевших чешуек на стопах. Потом их легко удалить специальной теркой.
• Перед сном успокаивающий эффект при лечении насморка получается от добавления в ванночку настоя мяты или мелиссы. Стакан сухой травы залить двумя стаканами кипятка. Укутать и оставить до остывания. Процедить.
• Настои шалфея, ромашки аптечной, череды окажут дополнительные антибактериальные эффекты. Ароматы мягко действуют на пораженную при насморке слизистую.
• Прогревание ног избавляет от слизи и отеков полости носа при рините. Но кожа стоп иссушается от воды, трескается. Проблему решает старинный рецепт: распарить ножки при насморке с добавлением яблочного уксуса и глицерина. Вода становится мягкой. Кожа ног не пересушивается. Ступни становятся мягкими и гладкими.

https://www.youtube.com/watch?v=6bsGdAwTtxg

При нагревании сосуды расширяются, кровь может свободнее циркулировать по телу. Даже в самых мелких капиллярах не образовывается застой. При простуде такой эффект полезен по двум причинам:

• Насморк или ангина из-за воспаления мягких тканей обычно сопровождаются отеками. Становится труднее дышать и глотать. Горячая ванна ускоряет движение крови и обеспечивает отток жидкости, отек спадает, а воспаленное место «успокаивается».

• При простудных заболеваниях активируется иммунитет, то есть начинают вырабатываться лейкоциты и лимфоциты, которые убивают бактерии и вирусы. Если усилить кровоток в организме, тогда эти клетки смогут добраться даже до «закоулков мирозданья» и убить больше болезнетворных микроорганизмов.

Горячие ванны для ног стоит использовать одновременно с другими способами лечения (медикаменты, обильное горячее питье, растирания и т.д.). Некоторые педиатры прописывают их маленьким пациентам, у которых кашель, болит горло или забит нос.

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:

• при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным;
• при насморке, даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание;
• при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие;
• при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы;
• при бессоннице, если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть;
• при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям;
• полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.

Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.

Однако, парение важно делать правильно, иначе можно спровоцировать ненужные осложнения. Особенно это касается детей.

Как правильно парить ноги ребенку и с какого возраста можно это делать? Во-первых, следует обратить внимание на симптомы. Нельзя делать ножные ванночки в случае:

• если есть высокая температура. На градуснике больше 37,5 градусов? Тогда не надо пропаривать ноги, иначе температура станет еще выше;
• болезни кожи – диатез, аллергия или даже обычные царапины и комариные укусы. Раздраженной коже лучше не нагреваться еще больше. Особенно не стоит делать ванны с горчицей или эфирными маслами;
• ограничение по возрасту. Такую процедуру можно лишь детям с 4-5 лет.

Следует заметить и об аллергии на сами лечебные растворы, растворяемые в воде. Если у ребенка есть аллергия на горчицу или какое-то эфирное масло, то лучше не добавлять их в ванну. Обычная вода тоже действует очень хорошо. Допустимо добавлять слабые травяные и солевые растворы.

Для взрослых тоже есть противопоказания относительно того, как парить ноги с горчицей от простуды. Нельзя делать ванны для ног, если вы беременны. Из-за горячей воды расширяются сосуды матки – она может начать сокращаться и спровоцировать роды или выкидыш. При варикозе приток крови еще больше расширяет вены.

Нежелательно парить ноги при месячных. Из-за процедуры может выделяться слишком много крови. Разумеется, к противопоказаниям добавляются аллергия и высокая температура. Можно парить ноги при простуде, только если температура не выше 37,5 градусов.

Теперь о показаниях. Разрешается парить ноги ребенку (и взрослым), если:

• имеется сухой кашель. Известно, что парить ноги при кашле очень хорошо. Ведь после процедуры он становится влажным. Это облегчает отхождение мокроты;
• насморк. Известно, что парить ноги при насморке – лучшее решение. Ведь горячие ванны уменьшают отеки и выделения. Дышать после них намного легче. Если нос чесался, то после процедуры зуд исчезает;
• усталость. Теплая ванна, которая принимается каждый день, позволит мышцам расслабиться;
• бессонница. Это очень успокаивает перевозбужденный организм ребенка, за счет чего сон приходит намного легче;
• мозоли. Очень полезно парить ноги перед их удалением, тогда дальнейшее пройдет быстро и безболезненно;
• переохлаждение. Однако, тут тоже необходимо соблюдать свои правила;
• грибок. Ванночки с перекисью водорода или уксусом помогут избавиться от него.

Помните, что парить ноги с горчицей при кашле или других симптомах надо вместе с другими средствами. Например, с лекарствами, которые прописаны врачом, травяным чаем с медом, турундочками с алоэ и тому подобными рецептами. Терапия кашляющего малыша должна быть комплексной.

Итак, как парить ноги детям? Что понадобится для того, чтобы парить ноги?

Во-первых, что нам потребуется:

• ведро или тазик. Воду нужно наливать до коленей или середины голеней;
• вода – при простуде и переохлаждении надо нагревать до 40 градусов. При других проблемах – до 37-40;
• ковшик нужен, чтобы подливать горячую воду;
• различные добавки при желании, от травяных отваров до эфирных масел;
• полотенце, чтобы растереть ножки;
• носки из хлопка или шерсти.

Несколько основных правил, как парить ноги с горчицей при насморке (по научному – ринит) и других заболеваниях.

Сначала нужно приготовить собственно воду. Температура воды не должна быть выше 40 °C. Используйте термометр. Если его нет, то пробуйте воду ладонью. Вам покажется, что вода скорее теплая, чем горячая. Это именно то, что нужно. Тогда сердце малыша не будет перенапрягаться, и процедура окажется комфортной.

Время прогревания не должно быть больше 10 минут. Лучше всего делать такие ванночки перед сном. Не оставляйте ребенка наедине с тазиком горячей и жгучей воды – ему может быть неприятно, и он просто вынет ноги. Тогда весь эффект от процедуры пропадет.

Также хорошо массировать ножки, когда парят ноги с горчицей ребенку. На дно ведра или тазика стоит постелить льняное полотенце, которое создаст эффект массажа.

Это усилит полезное воздействие. Еще намыленной мочалкой немного трут ступни – это тоже действует, как массаж.

Разумным будет укутать малыша пледом, чтобы сохранять тепло и заставить пропотеть. Это помогает от простуды.

Чем и как парить?

Добавки бывают самые разные:

• травяные отвары. Чаще применяют шиповник, мяту, шалфей и ромашку. На одну ванночку уходит примерно 100-150 мл настоя;
• горчица с содой или без нее;
• эфирные масла. Берут хвою, цитрус, эвкалипт. На один литр требуется всего 2-3 капли.

Такие добавки не только хорошо прогревают ноги, но также действуют, как эффективные ингаляции.

Методика проведения

Парить ноги в горчице на самом деле просто.

Вот инструкция:

• налейте в ведро или тазик для ног воду температурой 38-40°С. Ведро, кстати, подходит лучше – тогда парятся и ступни, и лодыжки;
• высыпьте туда две-три столовые ложки горчичного порошка;
• горячая вода быстро остывает. Через 2-3 минуты после начала процедуры кожа привыкает к нагреву. Можно долить три чашки воды температурой 42-45 градусов;
• после десяти минут прогревания надо ополоснуть ножки чистой водой, растереть теплым полотенцем, затем надеть носки из натуральной шерсти или хлопка;
• потом лечь в постель под одеяло и попить травяной чай. Если не получается сделать ванну перед сном, то все же уложите ребенка под одеяло на 15-20 минут. Конечно, не стоит выходить на улицу после этого.

Помните, что парить ноги от насморка надо при первых же признаках. Тогда лечение будет по-настоящему эффективным.

Можно делать ванны не только с горчичным порошком.

Еще может быть использованы:

• ванночка из обычной воды проводится точно так же, как описано выше, только без каких-либо добавок;
• с травами: положите ромашку, шалфей и мяту в кастрюльку, залейте водой и поставьте на огонь. Когда отвар закипит, снимите с плиты и оставьте остывать до 40 градусов. После этого налейте настой в тазик с водой;
• с эфирными маслами: добавьте в горячую воду две-три капли масла. Возьмите пихту или эвкалипт, мяту, цитрус. Все они хорошо влияют на дыхательные пути ребенка;
• с солью – тут достаточно добавить горсть. Морская соль хорошо восстанавливает кровоток и снимает отеки;
• с уксусом хороша при лечении грибка. На два литра приходится стакан шестипроцентного яблочного уксуса. Температура воды – 40-45 градусов;
• с содой помогает при усталости и лечении мозолей. Также она полезна, если воспалена гортань. На 2 литра воды следует положить 2 столовые ложки;
• перекись водорода – это для мозолей, грибка, залечивания трещин. На полтора литра воды потребуется 3-4 столовые ложки перекиси.

Дополнительно к ванне хорошо будет насыпать в носки сухую горчицу. Главное – не к голой коже.

Наденьте носки из хлопка, затем насыпьте в шерстяные горчицу и наденьте их сверху на хлопковые.

Как часто можно парить ноги? Не чаще трех раз в сутки. Иначе это может вредно повлиять на сердечную систему.

В качестве заключения: парить ноги при простуде – это прекрасный способ сразу же справиться с болезнью в зародыше. Прогревания хороши и для профилактики. Тогда курс ванночек проводится 3-4 дня, до трех раз в сутки.

Теперь вы знаете с какого возраста можно парить, при каких заболеваниях нужно парить ноги, сколько должна длится процедура и как ее правильно проводить.

Вместе с пропариванием хорошо пить травяные чаи, молоко с медом. Любая болезнь требует комплексного подхода. Самое лучшее – вовсе не болеть. Приятного прогревания!

Вредно ли парить ноги

Несмотря на перечисленные полезные свойства процедуры, многие считают, что от распаривания организм получает только сильный вред. Истина находится посередине между двумя утверждениями.

Польза и вред горячей ванны для ног зависят от того, насколько правильно проведена лечебная процедура. При некоторых состояниях распаривание действительно может оказаться опасным — повышение температуры тела и расширение сосудов нанесут только вред и негативно отразятся на самочувствии.

Когда парить ноги нельзя?

В определённых ситуациях, если парить ноги, польза и вред от процедуры будут примерно сопоставимы. Иногда она даже может намного больше повредить организму, чем вылечить от простуды. Происходит это, если температура больного уже поднялась выше 38 градусов. Проведение процедуры может привести к перегреву организма, а за этим уже последует ослабление иммунитета и ухудшение состояния здоровья.

Беременность практически на любом сроке является противопоказанием из-за повышающегося во время принятия горячих ванночек для ног давления, которое может привести или к выкидышу, или даже к ранним родам. Также запрещено парить ноги гипертоникам и людям с болезнями сердца, сосудов и крови – для всех этих категорий польза, оказанная дыхательным путям от принятия горячей ванны, несравнима с возможными проблемами, ещё больше усугубляющими состояние их здоровья.

Вред от распаривания можно получить, если проводить полезную процедуру в состоянии, когда повышение температуры и ускорение кровообращения крайне нежелательны.

При беременности

Процедура приносит пользу и вред для женщин — парить ноги нельзя в период вынашивания ребенка. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются не только в ногах, но и по всему телу, в частности, в тканях матки. От этого могут начаться сильные мышечные сокращения, а они чреваты выкидышем на раннем сроке или преждевременными родами, если до появления ребенка на свет осталось не так много времени.

Таким образом, прекратить парить ноги необходимо сразу после того, как стало известно о беременности.

Внимание! Парить ноги при грудном вскармливании разрешается — процедура уже не создает опасности для ребенка.

Однако самочувствие женщины при этом должно быть хорошим — при наличии температуры, сердечных недугов или при повышенном риске внутренних кровотечений парить ноги по-прежнему не следует.

Варикоз — заболевание, которое характеризуется заметным нездоровым расширением вен на ногах. Поскольку пропаривание в горячей воде расширяет сосуды еще больше, при варикозной болезни от полезной процедуры придется отказаться, она только ухудшит состояние и принесет вред.

При температуре

Несмотря на то, что основным показанием для того, чтобы парить ноги, служит простуда, при повышенной температуре делать горячие ванночки нельзя. Полезная процедура повышает температуру тела, а если у больного и без того сильный жар, это негативно отразится на его самочувствии. Температура поднимется еще сильнее, и сбить ее будет сложно. Кроме того, дополнительно ускорившееся от горячей воды кровообращение создаст лишнюю нагрузку на сердце и ослабит организм.

Для гипертонии и кардиологических недугов характерно ускоренное кровообращение, которое создает постоянную нагрузку на сосуды и сердце — и эта нагрузка приносит вред. Соответственно, проводить распаривания при таких заболеваниях запрещено — состояние может заметно ухудшиться сразу после проведения процедуры. Не исключены резкие скачки давления или тахикардия — никакой пользы для организма от этого не будет.

Во время месячных

Свойства процедуры вызывают ускорение кровообращения и резкий прилив крови к нижней части тела. Во время месячных это усилит кровотечение. Даже если организму не будет нанесено серьезного вреда, самочувствие женщины все равно ухудшится, поскольку вместе с кровью организм потеряет множество полезных веществ.

Заключение

Ножные горячие ванночки – одна из самых эффективных домашних процедур. Она обладает массой преимуществ, начиная от невысокой стоимости и доступности компонентов, заканчивая относительной безопасностью. Осложнения и побочные эффекты от таких прогреваний во время болезни маловероятны, а если и возникают, то из-за неправильного проведения процедуры.

Важно не забывать о том, что тепловое воздействие, как и любой другой терапевтический метод, имеет ряд противопоказаний. Перед его применением желательно проконсультироваться с врачом особенно если речь идет о маленьких детях и людях с хроническими заболеваниями в анамнезе.

Польза и вред распаривания ног зависят от здоровья конкретного человека. При многих недугах и состояниях проводить процедуру строго запрещено — она является попросту опасной. Но если противопоказаний нет, то целебные ванны с добавками и без них окажут положительное действие на организм.