Продолжительность жизни мужчин и женщин в россии 2019

Средняя продолжительность жизни в России: статистика и реальность

Накануне развала СССР продолжительность жизни в России была выше, чем в послевоенные годы, но все же этот показатель значительно отставал от развитых государств. Женщины занимали 69 место в мировой шкале (74 года), а мужчины – 105 (64 года). Сегодня же дамы оказались на 102 месте (77,6 лет), а представители сильного пола – на 143 (67,5 лет). Это ниже, чем в Северной Корее, длительный срок находящейся в изоляции.

Средняя или ожидаемая продолжительность жизни (СПЖ или ОПЖ) – это показатель, рассчитанный на основе статистических исследований ВЦИОМ и теории вероятностей на заданный год.

Он раскрывает, сколько приблизительно проживет человек, родившийся в году, для которого рассчитано значение.

При всем этом должно сохраняться условие, что в последующие 110 лет показатель смертности и другие внешние факторы останутся неизменными.

Вот парадокс показателя СПЖ: с одной стороны наблюдается рост этих цифр по сравнению с предыдущими периодами, но в других странах они росли значительно быстрее. Так, Россия отстает не только от передовых развитых стран, но и стран-изгоев.

Чтобы проанализировать уровень жизни в той или иной стране, необходимо обратить внимание на несколько факторов, одним из которых является продолжительность жизни человека. Какая продолжительность жизни в России в 2018-2019 году? Несмотря на то, что в последние 10 лет наблюдается положительная динамика, говорить о большой СПЖ в РФ нельзя.

Это один из главнейших показателей в демографии. С его помощью можно анализировать жизнь людей на отдельных территориях, например, средний показатель жизненной продолжительности может характеризовать смертность граждан на той или иной территории.

Говоря проще, СПЖ в государстве или регионе можно описать, сколько в среднем человек живёт от своего рождения и до своей смерти. По сути, СПЖ – это показатель смертности граждан.

Понятие «среднего жизненного возраста» тождественно данному понятию.

Также можно сказать о том, что данный показатель является прогнозом, обоснованным статистически.

Существуют законы теории вероятности, на основе которых государство высчитывает среднюю жизненную продолжительность женщины или мужчины. Россия – не исключение.

Для того чтобы получить такой показатель, нужно собрать данные учёта умерших граждан. После этого их общее количество необходимо разделить на полные прожитые года. Таким образом, показатель усредняется.

Стоит отметить, что такие расчёты для мужчин и для женщин проводятся одинаково, но показатели, при этом, могут разниться.

В России такую методику используют уже более 10 лет. Она охватывает все возрастные группы, возраст которых находится в интервале от 0 до 110 лет.

Средняя продолжительность жизни в России во все года была разной.

Интересные факты:

• На рубеже 19 и 20 века, она составляла 32 года. Хотя в тот же

временной период, в Европе ситуация была не намного лучше. Все дело в войнах и эпидемиях. Люди не доживали до 40 лет из-за брюшного тифа, испанки и других болезней.

• Рекордная СПЖ в России была зафиксирована в 2015 году. Показатель достиг 71 (усреднённый показатель). Это превысило жизненную продолжительность населения Советского Союза. Продолжительность жизни женщин в 2015 году стала 76,7 лет, а мужчин – 65.6.
• Дальнейшую динамику можно было проследить уже через год. К 2016 году продолжительность жизни человека в РФ была увеличена до 6 месяцев, а в 2017 году пошла на спад — всего 66,5.

В начале XX века Россия стала участницей мировой войны и революции. Погибло множество людей, но даже несмотря на это, с каждым годом жизненная продолжительность россиян увеличивалась.

Благодаря развитию медицины смертность граждан значительно снизилась. Для анализа динамики продолжительности жизни россиян можно воспользоваться таблицей.

Года	Мужчины	Женщины
1926-1927	40	45
1940	40,4	46,7
1950-1960	63,7	72,3
1965-1995	64	75

Последние показатели стали аналогичными европейским на тот момент. Таким образом, приведённая выше таблица позволяет говорить о том, что с 1950-х годов СПЖ русского человека увеличилась практически в 2,5 раза. Хотя продолжительность жизни мужчин в России всегда была ниже.

Это привело к тому, что условия для досуга населения улучшились. Также положительные изменения настали и в сфере работы. Улучшились условия работы, производства.

Экономический кризис 1990-х годов сильно отразился на коэффициенте рождаемости. Специалисты говорят, что кроме кризиса, такую ситуацию можно объяснить реформами перестройки. В этот период значительно увеличилась детская смертность. Причиной этого послужил развал здравоохранительной системы.

После 2015 года ситуация с демографией в корне поменялась: уровень жизни населения значительно вырос, коэффициент смертности уменьшился, наладилась здравоохранительная система, увеличился уровень рождаемости.

График демографической ситуации в России

В 2018 году СПЖ в РФ стала 66,5.

В небольших населённых пунктах России уровень медицинской помощи остаётся низким. Более того, в некоторых из них медицинская помощь и вовсе отсутствует. Это приводит к высокому показателю смертности в некоторых деревнях и посёлках.

А вот благодаря так называемым «успешным регионам страны» СПЖ в Российской Федерации увеличивается. Демографические проблемы же существуют в тех областях, в которых финансирование недостаточное. Как показывает практика, бюджет в таких регионах не сбалансирован.

В 2018 году РФ заняла 110 место в рейтинге по СПЖ в странах мира. Эксперты полагают, что СПЖ в РФ остаётся низкой вот уже несколько десятилетий. В таких развитых странах, как, например, Япония, Франция или Сингапур этот показатель составляет приблизительно 80.

Вывод очевиден: Россия отстаёт по данному показателю от развитых стран, в то время, как в 1960-х годах показатели среднего возраста европейских стран и России были приблизительно равными.

В каких странах данный показатель выше?

Страна	Средний возраст
Чили	79
Китай	73
Турция	72
Мексика	76

В каких странах данный показатель практически такой же, как в РФ?

Страна	Средний возраст
Венгрия	73
Румыния	72
Эстония	72,5
Латвия	71

Что касается стран СНГ, то показатель СПЖ в них разный.

В первую очередь, данный показатель зависит от коэффициента смертности. А в РФ этот коэффициент уже многие годы остаётся довольно высоким. Такое явление нетипично для стран Западной Европы.

Карта Западной Европы

Огромное влияние на данную ситуацию имеют следующие факторы:

1. Уровень экономического развития страны. По этому параметру Россия занимает 43-е место в мире.
2. Уровень образования. По этому параметру Россия занимает 40-е место в мире.
3. Уровень доходов населения. По этому параметру Россия занимает 55-е место в мире.
4. Индекс соц. развития. По этому параметру Россия занимает 65-е место в мире.

Большинство экспертов считают, что такой показатель, как средняя жизненная продолжительность, в первую очередь, зависит от уровня медицинского обслуживания в стране. Здоровье граждан зависит не только от экономики, но и от системы здравоохранения.

В некоторых регионах РФ медицина не просто находится на низком уровне своего развития, она может отсутствовать вовсе. Это большая проблема для России, актуальная в наше время.

Россияне преклонного возраста часто вспоминают советские времена, ностальгируя. Они вспоминают уровень цен, доступность жилья и коллективную сознательность. Этот период многие отмечают, как стабильный. Что касается современного периода развития страны, то его нельзя назвать стабильным в силу политических и экономических причин.

Демографическая ситуация в стране зависит от многих факторов, главными из которых являются политическая и экономическая обстановка. Можно ли рассчитывать на то, что в ближайшем будущем в России произойдут какие-либо изменения в демографии?

Росстат прогнозирует увеличение СПЖ в РФ до 73 к 2030 году.

Анализ причин, которые влияют на продолжительность жизни.

В 2010 году специалисты ООН проводили собственное расследование. Согласно их анализу к 2035 году показатель СПЖ в РФ будет равняться 73.

С началом нового века ситуация изменится снова, средний возраст будет равен 81 году. Также специалисты ООН полагают, что к этому времени разрыв между мужской и женской жизненной продолжительностью должен сократиться.

У мужчин данный показатель по-прежнему будет меньше, но с 13 он упадёт до 6.

Дмитрий Медведев однажды заявил, что ожидаемая жизненная продолжительность к 2015 году, по сравнению с периодом СССР, стала историческим минимумом. По его мнению, к 2020 году в России СПЖ будет составлять 74 года. Чем это обусловлено? Дмитрий Медведев прогнозировал:

1. Снижение уровня детской смертности.
2. Общее улучшение качества здравоохранительной системы.
3. Уменьшенное потребление россиянами спиртных напитков.

Именно от этих факторов зависит такой утешительный прогноз. Однако Т. Голикова считает иначе. По её мнению, такой показатель, как СПЖ, нельзя назвать устойчивым. В чём причина? Дело в большом разрыве продолжительности и качества жизни в больших и  маленьких населённых пунктах.

В России есть благополучные и абсолютно неразвитые регионы. Уровень жизни людей в одном регионе может в корне отличатся от уровня жизни в другом. Именно по этой причине сложно усреднить жизнь людей по всей территории РФ и вывести какие-либо коэффициенты.

Также Т. Голикова утверждает, что если своевременно не принять меры, ситуация усугубится тем, что уровень смертности во многих регионах вырастет.

Ожидаемая продолжительность жизни при рождении (Данные Росстата)

Год	Все население, лет	Мужчины, лет	Женщины, лет
2017	72,70	67,51	77,64
2015	71,39	65,92	76,71
2011	69,83	64,04	75,61
2009	68,78	62,87	74,79
2006	66,69	60,43	73,34
1995	64,52	58,12	71,59

По всем прогнозам продолжительность жизни в РФ будет расти и дальше. Например, к 2035 году, по самым оптимистичным оценкам, показатель превысит 81 год. В самом скромном случае показатель должен быть выше 75 лет.

Год	Низкий вариант прогноза, лет	Средний вариант прогноза, лет	Высокий вариант прогноза, лет
2020	73,30	73,75	74,70
2024	73,89	75,03	78,04
2028	74,46	76,02	79,41
2030	74,74	76,41	80,08
2035	75,42	77,13	81,67

Положительным образом на ситуацию с продолжительностью жизни в стране должны оказать национальные проекты. На проект «Здравоохранение» и «Демография» в общей сложности заложили около 5 трлн рублей. Огромные деньги.

Для решения предстоящих задач специалистам придется внимательно анализировать возрастную структуру населения, чтобы вовремя фиксировать происходящие негативные тенденции. Позитивом можно назвать, что в стране с каждым годом становится все больше граждан в возрасте до 4 лет. Это говорит о том, что усилия властей по поддержке демографии постепенно дают свои плоды.

Как рассчитывается СПЖ

Средняя продолжительность жизни в России вычисляется по сложной методике, за основу берутся отчеты ЗАГСов касательно смертей в каждом возрасте в течение года. Изначально высчитывается количество умерших человек за год, затем их распределяют по возрастным группам от 0 до 110 лет. Число умерших в каждой категории делят на среднюю численность соответственной группы за 1 год (она высчитывается на основании предыдущих лет).

В начале ХХ века произошла мировая война и революция. В это время погибло огромное количество граждан страны, однако значение СПЖ постепенно увеличивалось. Этому способствовало развитие медицины, снижение детских смертей, разработка антибиотиков. Если в 1926 году мужчины жили в среднем 40 лет, а женский возраст составлял 45 лет, то, начиная с 50-х годов, средний возраст жизни населения России вырос до 63 и 72 лет соответственно.

Экономический кризис, произошедший в начале 90-х, существенно снизил значение СПЖ, поскольку ощутимо понизилась рождаемость. Также повысилась смертность детей раннего возраста. Причиной этому послужил развал системы здравоохранения.

Лишь после 1997 года жизнь стала налаживаться. Ученые объясняют это своеобразным привыканием к новым условиям. С 2015 года ситуацию в стране можно охарактеризовать весьма благоприятно: повысилась рождаемость, снизилась смертность, наладилась система здравоохранения.

Что не так с отчетами Минздрава о росте продолжительности жизни в России

ВОЗ и вовсе прогнозирует, что представители высокоразвитых стран через 15-20 лет смогут с легкостью перешагнуть 90-летний рубеж. Но вот Россия в этот расчет не была взята.

Распределение населения по возрасту (Данные Росстата)

Возрастная группа, лет	2018 год, тыс. чел	2015 год, тыс. чел	2011 год, тыс. чел	2005 год, тыс. чел	1989 год, тыс. чел
0-4	9347	9262	8051	6916	12032
5-9	8873	8004	7117	6583	11360
10-14	7598	7126	6601	8604	10592
15-19	6816	6829	8237	12212	9968
20-24	7336	9293	12122	12081	9755
25-29	11120	12620	12012	10879	12557
30-34	12766	12092	11016	10228	12863
35-39	11425	10884	10211	9416	11684
40-44	10453	10122	9251	11641	7663
45-49	9499	9140	10561	11906	7955
50-54	9372	10957	11509	10576	9593
55-59	11049	10873	10063	7737	8399
60-64	9783	9260	7982	5213	8360
65-69	7937	6428	3913	7567	4510
70 и более	13506	13377	14219	12242	9646

Сравнивая продолжительность жизни в России с показателем в других странах мира, надо отметить, что среди государств постсоветского пространства наибольшая продолжительность жизни мужчин наблюдается в Азербайджане. Меньше всего живут мужчины России. У женщин среди стран бывшего соцлагеря наибольшая продолжительность жизни зафиксирована в Эстонии, наименьшая – в Таджикистане.

Средняя продолжительность жизни в 2019 году в России – мужчины и женщины по данным Росстата живут до 68,5 и 78,5 лет

Значение СПЖ никогда не оставалось на одном уровне несколько лет подряд. Влияют на эти колебания различные ситуации как внутри страны, так и за ее пределами.

Интересные факты:

• после первой всенародной переписи в 1897 году и до начала 90-х длительность жизни российского населения увеличилась более чем в 2 раза. Это обуславливается тем, что медицине удалось сократить смертность в юном возрасте (в 80 раз детей и 32 раза младенцев). Максимальный показатель замечен в 1986-1987 гг. В эти годы средняя продолжительность жизни мужчин в России составляла 64,9 года, а женщин – 74,6;
• во время «лихих 90-х» показатель упал до 57,4 лет для мужчин и 71 года для женщин.

Страна	Продолжительность жизни, лет	Прирост за 50 лет с 1965 по 2015 гг.
		Мужчины	Женщины
Российская Федерация	71,4	2,0	3,4
США	79	10,1	7,7
Польша	77	7,2	8,9
Великобритания	79,9	10,8	8,2
Франция	81,9	11,8	10,9
Испания	82,6	11,4	11,8
Италия	83	12,8	12,0
Япония	83,11	13,3	14,3
Гонконг	84,23	13,7	14,63

Наступивший возраст, лет	1896	1926	1958	1965	1989	2016
Мужчины
0	29	40	63	64,55	64,23	66,55
60	14	14,55	15,91	15,63	14,91	16,15
65	11,39	11,79	13	12,69	11,99	13,38
Женщины
0	31,75	45,58	71,6	73,71	74,48	77,12
55	17	20	24,3	24,28	23,78	25,9
60	14,1	17	20	20,12	19,8	21,68
65	11,68	13,89	16,29	16,29	15,7	17,8

Чтобы повысить средний возраст людей, закончивших трудовую деятельность, важно создать благоприятные условия их жизни в целом. Примером могут служить страны с самыми высокими показателями СПЖ.

Расскажем, какие данные приводит официальная статистика, как цифры отражают ситуацию в стране и какова реальная средняя продолжительность жизни в 2019 году в России — мужчины и женщины по прежнему в среднем живут меньше европейцев.

4 сентября 2019 года глава Минздрава В. Скворцова, выступая на Восточном экономическом форуме, заявила о рекордном росте продолжительности жизни в России. Скорость увеличения превышает показатели других стран мира.

Средняя продолжительность жизни мужчин в 2019 году в России составила 68,5 лет. Для женщин показатель еще выше — 78,5 лет. Чтобы правильно толковать указанные цифры, необходимо комплексно подходить к рассмотрению вопроса.

По данным Росстата, уже в 1970-1971 годах продолжительность жизни мужчин составляла 63,2 года, а женщин — 73,5 лет. Т.е. всего на 5 лет меньше, чем в 2019 году.

То есть, если продолжительность жизни за 40 лет выросла на 5 лет, то логично, что и пенсионный возраст увеличили на 5 лет.

Но стоит обратить внимание на другие показатели:

• до 1990 года продолжительность жизни постепенно увеличивалась (по сравнению с 1970-ми) и составила 63,7 года для мужчин и 74,3 года для женщин;
• далее произошло резкое снижение продолжительности жизни. Для женщин показатель опустился до 71 года в 1995, 2002 и 2003 годах. Для мужчин в эти же годы продолжительность жизни уменьшалась до 58 лет;
• затем с 2005 года постепенно вернулась тенденция к росту;
• только к 2010 году показатели вновь достигли уровня 70-х годов 20 века.

Т.е. фактически выросла средняя продолжительность в 2019 году в России (по годам, если проводить сравнение) суммарно менее, чем на 5 лет. Активный рост начался только с 2013 года.

По цифрам статистики видно, что продолжительность жизни начала уверенно возрастать в последние годы. Почти 20 лет страна пыталась выйти на показатели 40-50 летней давности. И теперь действительно средняя продолжительность жизни в России в 2019 году, как мужчин так и женщин, достигла значений, озвученных главой Минздрава, но не все согласны с официальными выводами.

Повышение пенсии военным пенсионерам с 1 октября 2019 года – что важно знать?

Спорные моменты

Председатель наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития Юрий Крупнов заявил о совсем других цифрах, которые расходятся с официальными данными.

По его словам, средняя продолжительность жизни россиян в 2019 году всего на полтора года превышает данные 1990-х годов. В развитых странах за последние 30 лет этот показатель увеличился на 6 лет. Ю.

Крупнов считает, что сейчас можно говорить только о возвращении уровня продолжительности жизни, который существовал на момент распада СССР. Современной России потребовалось почти три десятка лет на это восстановление.

Как рассчитывается средняя продолжительность жизни?

Известно, что:

1. В Ингушетии количество мужчин-«долгожителей» значительно выше, чем по стране, средний возраст умерших достигает 75 лет.
2. Долго живут представители сильного пола в столице (в среднем, 71,5 лет) и в Орловской области (70,5 лет).
3. В Санкт-Петербурге и Карачаево-Черкесии мужчины доживают практически до среднего показателя по стране — 68,5 лет и 68 лет, соответственно.
4. Достаточно долго живут мужчины в Краснодарском крае — до 67 лет.

В подавляющем же большинстве регионов страны продолжительность жизни мужчин с трудом дотягивает до пенсионного возраста (65 лет). Соответственно, если по регионам продолжительность жизни отличается очень сильно, то средняя цифра по стране не может адекватно отражать ситуацию в России.

Продолжительность жизни по странам мира (Данные Росстата)

Страна	Ожидаемая продолжительность жизни мужчин при рождении, лет	Ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении, лет	Год
Азербайджан	72,8	77,6	2016
Армения	71,6	78,3	2016
Белоруссия	68,9	79,0	2016
Казахстан	68,1	76,6	2016
Россия	66,5	77,1	2016
Таджикистан	71,9	75,7	2016
Узбекистан	71,4	76,2	2016
Украина	66,7	76,5	2016
Эстония	72,3	81,5	2014
Австрия	78,6	83,8	2013
Германия	78,4	83,1	2013
Великобритания	79,2	82,9	2013
Франция	78,7	85,4	2012
Израиль	80,0	83,7	2010-2014
Китай	69,8	72,7	2001
Республика Корея	79,0	85,5	2014
Япония	80,5	86,8	2014
США	76,4	81,2	2014
Бразилия	71,6	78,8	2014
Алжир	76,4	77,8	2015

Если смотреть в целом ситуацию в мире, то долгожителями считаются мужчины Израиля и Японии. Дольше всего женщины живут в Японии и в Южной Корее.

Не трудно заметить, что в странах, которые отличаются хорошей продолжительностью жизни населения, наблюдается и хороший уровень жизни. Размер дохода оказывает прямое воздействие на данный показатель, ведь чем выше зарплата, тем большее внимание гражданин может уделять своему здоровью. Советуем заглянуть в наш материал «Все самые высокооплачиваемые профессии России».

Обладатели высокооплачиваемых профессий могут позволить себе не оформлять каждый месяц займ на карту онлайн без отказа, поскольку имеют достаточные средства для безбедного существования. К сожалению, далеко не все могут похвастать такими доходами, поэтому займы на карту в России сегодня очень популярны.

Почему россияне не являются долгожителями

Максимальное влияние на рассматриваемое нами значение оказывает уровень смертности. В РФ он довольно высок, с чем удалось побороться западноевропейским странам. Следующие моменты, влияющие на показатель, также нельзя не упомянуть:

• социально-экономические условия. В городах с малыми перспективами для развития присутствует высокий уровень преступности, пагубных привычек и других факторов, способствующих саморазрушению;
• наличие льгот. Многодетные семьи, инвалиды и прочие категории нуждающихся граждан должны быть уверены в завтрашнем дне;
• наличие рабочих мест. Безработица и бедность также остро влияют на общее состояние и здоровье человека;
• высокоразвитая медицина, доступность медицинской помощи;
• экология. Благоприятная среда окружающего мира напрямую влияет на снижение проявлений генетических заболеваний;
• мода на ЗОЖ влечет за собой повышенное внимание к спорту и правильному питанию. Это снижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и проблем, связанных с избыточным весом, а ведь они также являются причинами преждевременной смерти;
• злоупотребление сладким – прямой путь к сахарному диабету, а он, как говорят врачи, провоцирует раннее старение;
• благоприятная психологическая обстановка снижает криминальный фон в стране, уменьшается количество суицидов и преступных деяний.

Наука не стоит на месте, человечеству удалось побороть такие страшные напасти, как сибирская язва, чума, бруцеллез. За прошлый год в России не зафиксировано ни единого случая смерти вследствие этих болезней. Однако многие другие заболевания остаются опасными и провоцирующие в конечном итоге смерть человека.

Данные Росстата за прошедший год впечатляют:

• от туберкулеза умерло 9 614 человек;
• вирусные гепатиты забрали еще 2 124 жизни;
• ВИЧ – от него за один только год умерло 20 тыс. человек;
• в целом от вирусов, инфекций и паразитарных болезней умерло 35 045 человек;
• злокачественные опухоли и новообразования забрали жизни у 294 587;
• жертвами сахарного диабета стали 36 962 жителя России;
• вследствие пагубного воздействия алкоголя погибло 4 417 человек (в эту категорию попадают такие случаи, как хронический алкоголизм, психические расстройства, психозы, энцефалопатия, слабоумие);
• болезни нервной системы погубили 102 550 человек;
• не менее опасными являются травмы и отравления – 152 741 случай;
• ДТП – 15 013 смертей;
• случайные утопления – 5 080 случаев;
• самоубийства – 20 278;
• инсульт – 6 236 человек;
• от старости умерло 95 890 жителей страны.

Таблица СПЖ по регионам

Согласно данным Росстата, самая высокая средняя продолжительность жизни по регионам страны наблюдается в Республике Ингушетия – 80 лет (76,5 для мужчин и 83 для женщин). Далее значится Москва (72,9 и 80,3 лет), на третьем месте оказалась Республика Дагестан (73,1 и 79,4 лет). В курортном субъекте – городе Сочи и его окрестностях – население живет несколько меньше (64 года мужчины и 75,3 женщины).

Регион РФ	Средняя длительность жизни
Республика Ингушетия	76,51
Москва	72,96
Республика Дагестан	73,18
Кабардино-Балкарская Республика	69,82
Карчаево-Черкесская Республика	69,94
Республика Татарстан	67,05
Краснодарский край	67,55
Белгородская обл	67,33
Чеченская республика	70,35

В Чеченской Республике прослеживается самая малая разница между возрастами – 6,09 лет. На втором месте Республика Дагестан – 6,29, на третьем – Ингушетия – 6,51. В среднем, женщины (в силу более простой жизни, крепкого здоровья или лучше развитого инстинкта самосохранения) живут дольше, чем мужчины, на 10 лет.

Пример со стороны: в чем секрет долголетия граждан зарубежных государств

Чтобы повлиять на жизнь в России, чтобы можно обратить внимание на опыт других стран, в которых прослеживается наибольшая продолжительность.

Первое место в рейтинге 2018 года среди стран-долгожителей занимает административный район Китая – Гонконг. Среднестатистический возраст представителей этой территории составляет 84,2 года. Несмотря на то, что люди здесь испытывают явную нехватку в личном пространстве, живут они несравненно долго. Ученые придерживаются мнения, что дело в кантонской диете, которую соблюдает каждый второй житель. Также сохранить здоровье и ясность мыслей помогает особый комплекс упражнений тай-чи.

На втором месте мирового рейтинга находится Япония, родина цветущей сакуры. Проживание в колоритной стране позволяет японцам достигать 83-летнего возраста. Интересен тот факт, что на 100 тыс. человек приходится около 35 стариков возрастом 100 и более лет. Долгожители рассказывают, что секрет их долголетия кроется явно не в национальности, а в регулярном потреблении морских водорослей, в которых содержится йод, микроэлементы и минералы. Также японцы редко прибегают к использованию аптечных медикаментов, больше доверяя народной медицине.

Секрет долголетия жителей Италии на сегодняшний день является загадкой. Хоть эта страна и является членом Евросоюза, она не может похвастаться высоким уровнем заработной платы, прожиточного минимума и пенсии, их медицина также остается на среднем уровне по сравнению с другими странами Европы. Однако это не мешает улыбчивым итальянцам в среднем проживать порядка 83 лет.

Что касается испанцев, то тут каждый второй житель королевства соблюдает средиземноморскую диету, в которую входят морепродукты. Также нация славится крепким психическим здоровьем, их жизнь спокойна, поэтому здесь происходит меньше всего самоубийств.

Французы, живущие 81,9 года, являются сторонниками правильного питания. Помимо этого, их медицинское обслуживание находится на высоком уровне.