Пониженная температура тела человека — причины низкой температуры тела о чем это говорит

Очень низкая температура тела

Снижение температурных показателей у взрослых менее 35,5 градусов и у людей старших возрастных групп менее 35 градусов указывает на развитие серьезных нарушений. У человека уменьшается пульс, артериальное давление, частота сердечных сокращений. Отсутствие своевременной медицинской помощи приводит к нарушению обменных процессов, уменьшению потребности в кислороде, слабости и сонливости.

После того как показатели снижаются, гипоталамус начинает подавать сигналы, способствующие сужению сосудов. При этом уменьшается теплоотдача, удается сохранить максимальное количество тепла. Дополнительно запускается естественная теплопродукция в виде дрожи. Благодаря естественному мышечному термогенезу организм начинает греть сам себя. Возвращать нормальные показатели необходимо постепенно, используя «сухое тепло».

https://www.youtube.com/watch?v=

Физиологическая гипотермия не провоцирует нарушения общего самочувствия и не ухудшает качество жизни людей. При этом в процессе диагностики не обнаруживают патологические изменения, провоцирующие такой симптом. Однако, в большинстве случаев показатели ниже нормы – признак какой-либо болезни.

При умеренной и выраженной степени тяжести гипотермии (32-27 градусов) человеческий организм теряет способность к самостоятельному согреванию. Умеренная гипотермия приводит к сонливости, апатии, дрожи, тахикардии, повышению уровня глюкозы в плазме крови. При постановке диагноза учитывают общую клиническую картину, анамнез (в том числе, семейный), особенности организма пациента.

Резкое снижение температуры тела опасно и может быть обусловлено:

• продолжительным пребыванием в холодных условиях. Например, если человек недостаточно тепло одет, повышается вероятность развития обморожений
• уменьшением показателей гемоглобина
• дисфункцией центральной нервной системы
• нарушением функционирования иммунной системы
• внутренними кровотечениями
• длительным пребыванием в холодной воде
• беременностью (в особенности, ранними сроками)
• нерациональным питанием
• гипотиреозом
• продолжительным ношением влажной одежды
• использованием анестетиков в процессе проведения оперативного вмешательства
• дефицитом аскорбиновой кислоты (один из ко-факторов, которые необходим для нормального усвоения железа)
• проблемами с сосудами
• астеническим синдромом
• продолжительным использованием медикаментов без присмотра врача
• ОРВИ
• патологиями надпочечников
• голоданием
• болезнями печени
• дегидратацией
• колебаниями менструального цикла
• стрессовыми ситуациями
• обострениями хронических заболеваний
• эндокринными нарушениями
• онкологическими болезнями

В 2% случаев гипотермия обусловлена индивидуальными особенностями функционирования центров терморегуляции.

Низкий гемоглобин

При железодефицитной анемии снижается гемоглобин, уменьшается число красных кровяных телец. Гемоглобин богат железом, присоединяющим кислородные молекулы, которые участвуют в тканевом дыхании. Недостаток железа приводит к кислородному голоданию – гипоксии. Нарушается функционирование головного мозга, развивается анемия.

Помимо снижения температуры тела, развиваются сопутствующие симптомы в виде:

• бледности кожных покровов
• синюшности пальцев конечностей
• отдышки
• сердечных перебоев
• повышенной утомляемости
• обморока
• головокружений

Пациенты жалуются, что перед глазами мелькают «мушки», беспокоят нарушения концентрации внимания.

При внутренних скрытых, кровотечениях, возникают характерные признаки в виде снижения уровня гемоглобина и эритроцитов. Кожные покровы становятся бледными, кожа – сухой, волосы – ломкими. Внутреннее кровотечение наблюдается в полости тела: брюшной, плевральной, суставной, в желудочках головного мозга.

Беременность

У беременных женщин часто снижается температура тела. Подобная реакция обусловлена колебаниями гормонального фона. Наблюдаются изменения обменных процессов, организм полностью перестраивается. В большинстве случаев температура нормализуется самостоятельно, проведение специфической терапии не требуется.

Помимо гипотермии, у беременной женщины возникает чувство тошноты, уменьшается аппетит, возникают жалобы на чувство холода в нижних конечностях, нарушения сознания. Женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача-гинеколога, сдавать общий анализ крови и другие исследования, рекомендованные специалистом.

Проблемы с сосудами

Гипотермия может возникать у пациентов с заболеваниями сосудов:

• аневризмой брюшной и грудной аорты
• поражениями периферических артерий
• высоким артериальным давлением
• патологиями кровеносных сосудов, локализованных в почках
• атеросклерозом
• ишемической болезнью сердца
• транзиторными ишемическими атаками

Точный диагноз ставят согласно результатам комплексной диагностики. Болезнь сопровождается не только колебаниями температуры тела, но и болью в грудине, головной болью, головокружением, нарушениями концентрации внимания. При нейроциркулярной дистонии расширяются сосуды, при гипотонии – уменьшаются показатели артериального давления.

Диабет

Сахарный диабет сопровождается нарушением обменных и окислительных реакций. У пациента наблюдается дефицит энергии с сопутствующим симптомами:

• жаждой
• уменьшением веса
• гипотермией
• постоянным чувством голода
• нарушениями чувствительности в пальцах конечностей
• сухостью во рту
• учащенным мочеиспусканием

Для постановки точного диагноза необходимо пройти комплексное обследование, получить очную консультацию эндокринолога.

При гипотермии могут заподозрить нарушение нормального функционирования надпочечников, которые осуществляют синтез адреналина и кортикостероидов. При нарушениях выработки гормонов пациент жалуется на постоянное чувство усталости, снижение артериального давления, гипотермию. Например, при болезни Аддисона наблюдаются характерные признаки в виде:

• мышечной слабости
• депрессии
• вспыльчивости
• раздражительности
• тошноты, рвоты
• расстройства стула
• жажды
• снижения глюкозы в плазме крови

Пониженная температура не всегда указывает на органические поражения органа. Часто такой симптом носит транзиторный, обратимый характер и проходит самостоятельно. Острый и хронический стресс приводит к истощению организма, надпочечники перестают функционировать должным образом, возникают тревожные симптомы.

Опухоль головного мозга и поражение участков, ответственных за терморегуляцию, приводит к гипотермии. Опухоль постепенно увеличивается в размерах, сдавливает окружающие ткани. Помимо понижения температуры, дисфункция гипоталамуса сопровождается:

• неконтролируемой жаждой
• продолжительным сном
• резким ухудшением психоэмоционального состояния
• психической неустойчивостью
• эпилептическими припадками
• ожирением
• сахарным диабетом

Чтобы поставить точный диагноз, задействуют лабораторные и инструментальные методы исследования. В зависимости от степени распространения патологического процесса, подбирают схему терапии. В большинстве случаев показано хирургическое вмешательство.

Астенический синдром – одна из причин, которая может вызывать снижение температуры. Факторы, которые могут спровоцировать подобное состояние: повышенная усталость, регулярный дефицит сна. Пациент жалуется на:

• выраженную слабость, нарушение работоспособности, ухудшение качества жизни, потерю веса
• уменьшается подкожная жировая клетчатка, развивается гиповитаминоз
• кожные покровы приобретают бледный, землистый оттенок, покрываются морщинами
• развиваются воспалительные процессы в ротовой полости, возникают запоры
• у женщин могут пропасть месячные, у мужчин наблюдается половая дисфункция

После терапии первопричинного состояния, которое вызывало такой синдром, проявления астении, в том числе, гипотермия, могут наблюдаться на протяжении длительного времени.

Поражения кожи

При поражениях кожи: псориазе, дерматите, ихтиозе пациенты жалуются на низкую температуру тела. Дополнительно наблюдается образование папул, чешуек, высыпаний, шелушений, себореи. Есть вероятность вегетодистонических и нейроэндокринных расстройств. Отсутствие своевременной терапии может привести к осложнениям: астеническому синдрому, атрофии мышц, дисфункции внутренних органов, иммунодефицитным состояниям.

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции могут сопровождаться снижением температуры тела. Такой симптом не является наиболее характерным и наблюдается не у всех категорий пациентов. В остальном, клиническая картина стандартная: болезнь сопровождается головной болью, насморком, першением в горле.

Если пониженные показатели сохраняются после того как человек выздоровел – это симптом истощения организма. Такое состояние возникает в результате внеурочной трудовой деятельности, недосыпа, стрессовых ситуаций. Необходимо проверить состояние надпочечников, щитовидной железы, обратить внимание на хронические патологии.

Интоксикация

Гипотермия может наблюдаться при интоксикации наркотическими веществами, активными компонентами медикаментов. Бесконтрольное применение лекарственных препаратов в высокой дозе чревато серьезными осложнениями, в том числе, низкой температурой. Интоксикация также проявляется в виде неврологических расстройств, нарушений кровообращения и функционирования желудочно-кишечного тракта, почек, печени.

Переохлаждение

При переохлаждении показатели температуры снижаются ниже 35.2 градусов. На начальных этапах учащается дыхание, сердцебиение, возникает чувство дрожи, апатичности, повышенной сонливости, дезориентации. В тяжелых случаях угнетается функционирование всех органов, вплоть до комы и летального исхода. При значительных потерях тепла, которые организм не может восстановить самостоятельно, возникает гипотермия.

Такое состояние возникает в результате:

• увеличения потерь тепла
• недостатка теплопродукции
• нарушений терморегуляции
• в тяжелых случаях: на фоне обильных кровопотерь, обострения панкреатита, ожогов, диабетического кетоацидоза

• ведите здоровый образ жизни,
• навсегда избавьтесь от вредных привычек, если таковые у Вас имеются,
• старайтесь ежедневно ложиться спать до 24 часов,
• хорошо высыпаться, ведь здоровый сон, как известно, является залогом нашего здоровья,
• регулярно занимайтесь физической культурой,
• проветривайте дважды в день свое жилое помещение,
• принимайте контрастный душ,
• закаливайтесь,
• чаще гуляйте на свежем воздухе,
• правильно питайтесь,
• не забывайте о пользе витаминов, как можно больше ешьте свежие фрукты и овощи,
• избегайте стрессовых ситуаций и,
• конечно же, чаще улыбайтесь.

Очень низкая температура тела

Есть, тем не менее, так называемые неболезненные причины подобного явления, о которых следует знать:

• Не успевшая сформироваться терморегуляция. Такое нередко случается у детей, возраст которых меньше года. В этой ситуации можно столкнуться не только с гипотермией, но и перегреваниями. Патологическим такое состояние не считается.
• Переохлаждение. Грудничку (в первые три месяца) достаточно совсем немного переохладиться, чтобы температурные показатели у него понизились. Однако если состояние у него хорошее – кушает, нормально спит, ведет себя бодро – переживать не следует.
• Недоношенный ребенок. Недостаточный вес. В подобных ситуациях невысокие показатели оказываются нормой. Причем, особенность сохраняется, пока малыш не доберет не хватающих ему килограмм и не догонит ровесников. Таким детям, между прочим, легко переохладиться, а потому относиться к их терморегуляции следует внимательнее.
• Физиологические причины температурных колебаний. Нередко у спящих детей эти показатели оказываются невысокими, в то время как у бодрствующих повышаются. Вообще, по этой причине не рекомендовано мерить температуру у ребенка, который спит или совсем недавно проснулся.
• Реакция на вакцинацию. Конечно, чаще всего в этих ситуациях приходится сталкиваться с гипертермией, но возможно и понижение, так как прививка непосредственно воздействует на детский иммунитет. Поэтому педиатры не рекомендуют принимать заранее (до процедуры вакцинации) жаропонижающие препараты (вроде Ибупрофена или Парацетамола). Еще неизвестно, как организм отреагирует на иммунопрофилактику. Чаще всего с пониженными показателями приходится сталкиваться после прививок АКДС.
• Необходимость восстановления организма ребенка после перенесенной болезни.
• Реакция на прием жаропонижающих препаратов. Неокрепшим организмам детей достаточно сложно контролировать терморегуляцию, а потому после того же Парацетамола температура может понизиться ниже нормальной отметки. Впрочем, состояние нормализуется в большинстве случаев уже спустя несколько часов (реже – несколько дней).
• Передозировка сосудосуживающих препаратов – как правило, капель в нос. Эти средства не столь безобидны, как кажется. Иногда их прием в чрезмерных количествах приводит к обморочному состоянию и необходимости срочной госпитализации. Так что будьте осторожны и предельно внимательны!

Дети тоже сталкиваются с таким явлением, как пониженная температура

В целом, с пониженной температурой при простуде могут сталкиваться, как дети, так и взрослые. Эта ситуация считается нормальной и после того, как болезнь проходит. Самое оптимальное решение проблемы – укрепление иммунной системы.

• очищенные грецкие орехи,
• курагу,
• изюм,
• чернослив (без косточек),
• мед.

Измельчите в блендере вышеперечисленные ингредиенты, за исключением меда. Затем получившуюся массу залейте медом, тщательно все перемешайте. Особого указания по поводу частей всех компонентов тут нет, берите все из соотношения 1:1. Принимая по утрам такое сладкое лакомство всего по одной чайной ложке раз в день, Вы не только поднимете свой жизненный тонус, но и наладите работу желудочно-кишечного тракта. А еще для повышения иммунитета бабушка всегда поила нас смородиновым чаем, который не только богат витамином С, но и обладает неповторимым вкусом.

Берегите свое здоровье, ведь это вторая по счету ценность после жизни, даруемая человеку от рождения. Здоровья Вам и Вашим близким!

Узнайте также:

• Повышенная потливость у женщин — причины и лечение
• Повышенная потливость у мужчин — причины, лечение
• Непроходящий кашель у ребенка
• Выделения из грудных желез при надавливании
• Потливость по ночам у мужчин — причины

Гипоталамус принимает участие в регуляции температуры тела. При снижении показателей запускаются дополнительные механизмы согревания в виде поведенческих реакций, увеличения основных обменов. Угрозу для жизни представляют температурные показатели:

• менее 32,3 – развитие ступора, сильной заторможенности
• менее 30 – нарушения сознания;
• менее 26 – вероятность летального исхода.

Последствия после успешного проведения реанимационных мероприятий – непредсказуемы. Зарегистрированы случаи полного выздоровления после реанимации пациентов, чья центральная температура снизилась до 15 градусов. Однако, в большинстве случаев такое резкое снижение показателей чревато генерализованной коагулопатией и быстрой гибелью.

• Гипотиреоз или пониженная функция щитовидной железы. Диагноз устанавливается на основе анализов крови на содержание гормонов ТТГ, свТ 4 , свТ 3 . Лечение: назначается врачом эндокринологом (заместительная гормональная терапия).
• Нарушение центров терморегуляции в центральной нервной системе. Такое может произойти при травмах, опухолях и других органических повреждениях головного мозга. Лечение: устранение причины повреждения мозга и восстановительная терапия после травм и оперативных вмешательств.
• Снижение теплопродукции скелетными мышцами, например, при нарушении их иннервации в результате травмы позвоночника с повреждением спинного мозга или крупных нервных стволов. Уменьшение мышечной массы вследствие парезов и параличей также может привести к снижению производства тепла. Лечение: медикаментозное лечение назначается невропатологом. Кроме этого помогут: массаж, физиотерапия, ЛФК.
• Длительное голодание. Организму попросту не из чего производить тепло. Лечение: восстановление сбалансированного рациона.
• Обезвоживание организма. Все реакции обмена веществ протекают в водной среде, поэтому при недостатке жидкости скорость метаболизма неизбежно снижается, а температура тела падает. Лечение: своевременная компенсация потерь жидкости во время занятий спортом, при работе в условиях нагревающего микроклимата, при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся рвотой и диареей.
• организма. При очень низких температурах окружающей среды механизмы терморегуляции могут не справиться со своей функцией. Лечение: постепенное согревание пострадавшего извне, горячий чай.
• Сильное алкогольное опьянение. Этанол – нейротропный яд, затрагивающий все функции мозга, в том числе терморегуляторную. Помощь и лечение: вызвать бригаду скорой помощи. Детоксикационные мероприятия (промывание желудка, внутривенные вливания физраствора), введение препаратов, нормализующих функцию нервной и сердечнососудистой систем.
• Действие повышенных уровней ионизирующего излучения. Снижение температуры тела в этом случае является следствием нарушения обмена веществ в результате действия свободных радикалов. Помощь и лечение: обнаружение и ликвидация источников ионизирующего излучения (измерение уровней изотопов радона и МЭД гамма-излучения в жилых помещения, мероприятия по охране труда на производстве, где применяются источники радиации), лечение назначается после подтверждения диагноза (препараты, нейтрализующие свободные радикалы, восстановительная терапия),

При снижении температуры тела до 32,2°С человек впадает в состояние оглушённости, при 29,5°С – наступает потеря сознания, при охлаждении ниже 26,5°С с большой вероятностью наступает гибель организма.

Истинная гипотермия, опасная для здоровья, а порой и для жизни, начинается при температуре ниже 35°С. Если цифры на термометре находятся между 35 и 36,6 градусами по Цельсию, то скорее всего здоровью человека ничего не угрожает.

Как правильно зафиксировать отклонение от нормы

• В подмышечной впадине — самый распространенный метод измерения температуры в нашей стране. Он простой, но при этом довольно неточный. Так, норма при таком способе колеблется от 35°С до 37, 0°С. У детей до года субфебрильная температура считается нормой.
• Термометрия в ротовой полости – норма для Европы и США, но редкость для России. У детей он также может быть неэффективной, так как они часто открывают рот при измерении, что делать не рекомендуется.
• Ректальный способ (в прямой кишке) очень точный, но чаще используется у детей. Новорожденным измерять температуру ректально не рекомендуют (во избежание повреждения кишечника). Средняя температура в прямой кишке на полградуса выше подмышечной.
• Термометрия в ухе популярна в некоторых странах, но дает очень большие погрешности.

Ртутный термометр — для правильного измерения температуры в подмышечной впадине ртутный термометр нужно держать минимум 5 минут.

Электронный термометр держат до звукового сигнала, проверяют температуру. Затем держат еще минуту – если температура не изменилась, то термометрию заканчивают. Если еще возросла – продолжают держать 2-3 минуты.

Главное правило: не надо измерять температуру здоровому человеку! Это ведет к повышению тревожности без причины. Если Вы испытываете желание проводить термометрию каждый день, то это похоже на симптом депрессии или тревоги. В таком случае необходимо проконсультироваться у психотерапевта.

Чаще всего для измерения температуры тела применяются ртутные и электронные градусники. Но оба устройства работают с погрешностью, что следует учитывать при проведении замера. Используя электронный градусник, следует провести измерение температуры трижды с периодичностью в 15 минут. Ртутные также показывают погрешности в пределах 0,2-0,3 градуса, поэтому их стоит держать не менее 10 минут.

При первом замере температуры следует учитывать общее самочувствие, нагрузку, усталость, вероятность переохлаждения, применение жаропонижающих средств.

Если после полноценного отдыха и применяемых мероприятий по согреву, показатели температуры не вернулись к нормальному уровню, то следует провести несколько дополнительных измерений, чтобы выявить наличие отклонения.

Правильное выполнение измерительной процедуры подразумевает соблюдение некоторых рекомендаций, что поможет получить максимально точную информацию.

1. Замер проводить в одно и то же время на протяжении 3-5 дней.
2. Измерительную процедуру рекомендуется проводить одним и тем же градусником.
3. Термометр устанавливать в одно и то же место на протяжении этих дней.

Если за весь период будет установлен один и тоже показатель температуры тела — 35,5, то можно судить о неполадках в организме. На основании этого следует обратиться к врачу, для выявления первопричины температурного отклонения.

Перенесенная вирусная или бактериальная инфекция

Любое инфекционное заболевание, пусть даже очень легкое, вынуждает организм мобилизовать все защитные силы. После болезни выздоровление наступает постепенно. Лихорадка сменяется субфебрильной (см. причины субфебрильной температуры 37,2 -37,5С), а затем и пониженной температурой. Это сопровождается общей слабостью, человек чувствует себя не до конца выздоровевшим. Такое состояние может продлиться две-три недели после окончания болезни.

Симптоматика и диагностика

Низкие показатели при ОРВИ получится легко зафиксировать, используя обычный медицинский термометр. Хотя об этом можно догадаться по определенной симптоматике:

• беспричинная усталость;
• сложности с утренним вставанием;
• сонливость, независимо от того, сколько удалось поспать;
• подавленное и раздраженное настроение;
• озноб и ощущение зябкости;
• чувство тошноты.

Пониженная температура тела при простуде сопровождается снижением сопротивляемости иммунной системы, вследствие чего происходит физическое, психологическое, а также умственное истощение.

Но можно предполагать и более серьезные и опасные патологии при появлении такого симптома. Вот почему настолько важно своевременное обращение к медицинскому специалисту, который:

• соберет анамнез;
• направит вас на обследования;
• поставит точный диагноз, выявив первопричину;
• назначит подходящее лечение.

При пониженной температуре больной может чувствовать озноб

При диагностике гипотермии задействуют лабораторные и инструментальные методы диагностики. Требуется проведение таких исследований:

• биохимического, общего анализа крови
• электрокардиограммы
• общего анализа мочи
• пульсоксиметрии
• ультразвуковой диагностики внутренних органов – назначается в зависимости от сопутствующих симптомов
• УЗИ щитовидной железы
• рентгена грудной клетки
• лактата крови
• почасового диуреза
• коагулограммы

Указан общий перечень исследований. В зависимости от полученных результатов, может потребоваться сопутствующая консультация врачей других специальностей, задействование дополнительных методов диагностики.

Анемия

Сниженная температура, сопровождающаяся слабостью, головокружениями и некоторыми другими симптомами, может говорить о недостатке железа в организме. Выявить эту патологию помогает анализ крови на гемоглобин, а также определение ферритина. К основным признакам анемии и латентного дефицита относят:

• Истонченные волосы
• Исчерченные и ломкие ногти
• Пристрастие к сырому мясу и другим необычным вкусам
• Воспаление языка
• Слабость и снижение работоспособности
• Бледность кожи
• Зябкость рук и ног
• Недержание мочи

После назначения железосодержащих препаратов (Ферретаб, Сорбифер и других, см. препараты железа при анемии) в течение 2-3 месяцев обычно исчезают вышеназванные симптомы, включая зябкость и снижение температуры.

Что делать, если повысилось давление и упала температура тела?

Температура тела формируется под влиянием определенных факторов:

• времени суток (утром и вечером показатель незначительно снижается);
• уровня нагрузки на внутренние органы и системы (во время рабочего дня температура выше);
• температурного режима окружающей среды (в жаркий период — повышается, в холодный — понижается);
• сопутствующих заболеваний, влияющих на терморегуляцию;
• индивидуальных особенностей.

Организм человека работает в соответствии с индивидуальными особенностями каждого. Поэтому небольшие отклонения показателей температуры в меньшую сторону для одних может быть нормой, а для других ощущением серьезного дискомфорта. Поэтому, если температура тела 35 и 5 не вызывает у человека неприятных ощущений, слабость, раздражительность и угнетенность, а также проведенные исследования не выявляют каких-либо патологий, то принято считать это состояние вполне нормальным для данного конкретного случая.

В остальных случаях кратковременное понижение температуры до отметки 35 и 5 не является опасным явлением. Но в случае, если температура тела 35,5 фиксируется на протяжении продолжительного времени и вызывает неприятные ощущения, то это свидетельствует о сбое в организме, который нельзя игнорировать.

Основные провоцирующие факторы:

1. Переохлаждение организма. Температурный диапазон от 12 до -10 градусов является самым опасным для здоровья. Длительное пребывание или несоответствие одежды для такой температуры может спровоцировать переохлаждение, что и повлечет снижение температурного показателя.
2. Длительная диета. Дефицит необходимых белков и минералов, а также железа может привести к развитию анемии. В результате этого нарушается метаболизм в клетках и тканях, что вызывает нарушение процесса терморегуляции. При длительном пребывании на строгой диете необходимо контролировать основные показатели крови, резкое снижение гемоглобина должно быть поводом к восстановлению рациона.
3. Упадок сил. Данное состояние может быть следствием недавно перенесенной простуды, гриппа или краснухи. Так как для борьбы с инфекцией организм истратил много сил и не успел восстановиться. Также истощение сил может провоцировать стресс, чрезмерная физическая и моральная нагрузка. Поэтому температура тела 35 и 5 у взрослого, в этом случае, является закономерной реакцией организма.
4. Чрезмерное увлечение жаропонижающими средствами. Снижение температуры может вызывать прием лекарств с парацетамолом в профилактических целях от гриппа, когда есть заложенность носа и кашель, а лихорадка отсутствует.
5. Хроническая усталость. Отсутствие полноценного отдыха, ненормированный рабочий день, тяжелый физический труд приводит к тому, что организм усиленно расходует свои силы, не имея возможности восстановить их в полном объеме. Все это накапливается и приводит к понижению температуры, и если не обратить на это внимание, то показатель будет снижаться и дальше, что грозит серьезными последствиями для здоровья.
6. Беременность. В период вынашивания плода в женском организме происходит гормональная перестройка, что и может в сочетании с усиленной нагрузкой на организм стать причиной температуры тела 35 и 5 градусов.
7. Дефицит витаминов и минералов. Весенний авитаминоз также способен вызывать незначительное понижение температурного показателя.
8. Интоксикация организма. Пищевое или алкогольное отравление негативно отражается на общем самочувствии, так как высокая концентрация в крови токсических веществ и продуктов распада приводит к замедлению обменных процессов, что и снижает температурный показатель.

В остальных случаях температура тела 35,5 у ребенка может быть спровоцирована следующими факторами:

• недостаток витаминов в активные периоды роста;
• гормональная перестройка в подростковом возрасте;
• недавно перенесенная простуда;
• пониженный иммунитет;
• длительное пребывание в воде;
• солнечный удар;
• чрезмерная интеллектуальная или эмоциональная нагрузка;
• прием жаропонижающих средств на протяжении 3 дней;
• переохлаждение организма.

Часто понижение показателя температуры у детей возрастом до 3-х лет фиксируется при начальной стадии ОРЗ. Это связано с тем, что терморегуляционная система, за которую отвечает гипоталамус, до конца не сформирована. В этом случае рекомендуется давать ребенку горячее питье и укутать в теплый плед, так как растирания в данном случае являются бесполезными.

Если понижение температуры вызвано стрессом, переутомлением и другими факторами не имеющими отношения к серьезному заболеванию, то необходимо предпринять определенные меры по стабилизации состояния.

1. Принять теплую ванну или прогреть ноги в тазу.
2. Вытереть их насухо, надеть шерстяные носки.
3. Выпить горячий чай с добавлением лечебных трав и хорошо покушать.
4. Лечь в постель, укрыться теплым одеялом.
5. Хорошо выспаться, чтобы организм смог полноценно отдохнуть.

Что делать, температура тела 35,5 фиксируется на протяжении длительного периода, несмотря на предпринятые меры по стабилизации? Нарушение процесса терморегуляции приводит к замедлению обмену веществ в организме. В результате этого внутренние органы и системы работают в не комфортных для них условиях, так как они не получают питание в необходимом объеме.

Это грозит серьезными осложнениями для здоровья, поэтому игнорировать пониженный показатель температуры нельзя. Следует посетить врача и выявить причину этого отклонения.

Снижение температуры тела при простуде говорит об ослаблении организма, истощении защитных механизмов и снижении сопротивляемости. Это вполне закономерно, так как все силы были направлены на снижение ещё недавно высокой температуры и борьбу с инфекцией. Снижение нормального показателя температуры часто свидетельствует о снижении иммунитета, умственном или физическом переутомлении.

Давайте попробуем вникнуть в самую суть проблемы. Пониженная температура тела человека при простуде может быть вызвана следующими факторами:

• организм больного ослаблен недавно перенесенным заболеванием, нарушен энергетический баланс;
• истощение организма;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• нарушения в работе надпочечников;
• обострение хронических заболеваний;
• ослабленный иммунитет.

При простуде температура 35 градусов не является нормой, но и обнаружить ее без градусника удается далеко не всегда. Обычно симптомы нарушенной терморегуляции таковы:

• апатия;
• сонливость;
• общее недомогание;
• бледность кожи;
• отсутствие аппетита.

Как видите, симптомы вполне можно списать на обычную усталость, поэтому при наличии таких признаков ОРЗ как кашель, насморк и головная боль после простуды рекомендуем держать градусник под рукой, чтобы контролировать ситуацию. Понижение температуры при простуде может быть поэтапным, лучше два-три раза в день производить контрольное измерение, чтобы понимать общую тенденцию в изменениях показателей.

Нормой считается температура от 35.6 до 37 градусов, поэтому температура 35.5 у взрослого при простуде говорит о том, что организму не хватает сил для борьбы с инфекцией. В этом случае необходимо обогатить свой рацион фруктами, творогом и другими полезными продуктами, которые помогут восполнить истощенные силы, и соблюдать постельный режим вплоть до стабильного улучшения.

Если у вас после простуды низкая температура, будьте начеку и опасайтесь рецидива, потому что иммунитет понижен, болезнь вполне может вернуться. Физические и психические нагрузки в этот период противопоказаны, необходимо поберечь себя и несколько дней уделить восстановлению защитной системы организма.

К основным причинам данного недуга следует отнести воздействие токсинов на гипоталамус. Это связано с наличием интоксикации организма, которая негативно воздействует на функционирование нервной системы. А как известно именно она отвечает за терморегуляцию в организме.

Еще одним фактором понижения температуры может являться наличие предыдущей инфекции, которая была в полном объеме не вылечена. В случае если человек накануне перенес другую вирусную или микробную патологию, то его иммунитет под воздействием заболевания значительно ослаб. В таком случае организм не успел восстановиться после прошедшей болезни, а тут еще добавилось новое острая респираторная .

Пониженная температура выявляется с помощью медицинского термометра. Но, при ее наличии у больного проявляются именно те симптомы, которые характерны заболеванию, вызвавшему ее понижение.

Симптоматика низкой температуры проявляется в следующем:

• Отсутствие энергии
• Понижение жизненного тонуса
• Ощущение разбитости
• Упадок сил
• Вертиго
• Плаксивость
• Беспричинная сонливость
• Замедленное восприятие
• Раздражительность чрезмерная
• Отсутствие эмоций и чувств
• Бледность кожных покровов
• Конечности прохладные

Данные признаки проявляются, как при простуде, так и при ряде других заболеваний. Поэтому, если в случае ликвидации простуды, остались симптомы гипотермии, необходимо немедленно обратиться к врачу для обследования и установления истинной причины понижения температуры тела.

У детей среднего и старшего школьного возраста причины понижения температуры и соответственно признаки идентичны взрослым. В подростковом возрасте изменение предела температуры тела в меньшую сторону может быть обусловлено сменной гормонального фона в период полового созревания. Поэтому не стоит начинать лечение ребенка без рекомендаций врача, и это касается любого возраста ребенка.

В случае диагностирования острой респираторной инфекции можно приступать к медикаментозному лечению и использованию народных методов терапии. Не рекомендуется растирать детей с целью повышения температуры. Альтернативным и правильным решением будет обильное теплое или горячее питье, использование грелки. Ребенка стоит одеть в теплые вещи из натуральных тканей и укутать в одеяло.

Обязательным условием лечения является прием витаминно-минеральных комплексов, противовирусных препаратов и лекарств, повышающих иммунитет ребенка. Стоит особое внимание уделить дозировке и возрастной категории при использовании препарата.

Рекомендуется максимально предоставить ребенку прием природных иммуномодуляторов и витаминов. При отсутствии аллергической реакции ребенку стоит дать настойку эхинацеи, пить травяные чаи с медом и натуральные фреш-соки и смузи, кушать много свежих фруктов и .

• ограничить прогулки, если на улице холодно;
• давать малышу витаминизированные соки;
• надевать теплую одежду;
• растирать тело согревающей мазью.

• Прекратить прием жаропонижающих.
• Сделать теплую ножную ванночку с добавлением ароматического масла зверобоя или эвкалипта, после чего надеть теплые носки.
• Одеть ребенка потеплее и укрыть одеялом.
• Включить в рацион продукты с богатым витаминно-минеральным составом — цитрусовые, отварные овощи, красное мясо.
• Предлагать ребенку теплые витаминизированные напитки — отвар шиповника, чай с малиной или лимоном, молоко с медом.
• Следить за температурой воздуха в детской комнате — она не должна опускаться ниже 20-22 градусов.

• Во-первых, это слабость;
• Во-вторых, это сонливость;
• В-третьих, это общее недомогание;
• В-четвертых, это раздражительность;
• В-пятых, это торможение мыслительных процессов.

Узнайте также:

1. Ежедневно делать зарядку и принимать контрастный душ. Ложиться спать в заранее проветренной комнате.
2. Следить за сбалансированностью ежедневного рациона и употреблять не меньше 2 л воды в сутки. Есть чёрный шоколад, пить крепкий кофе, чай с малиной или тёплое молоко с мёдом.
3. Принимать витамины для укрепления иммунитета. Отказаться от алкоголя и сигарет.
4. Уделять больше внимания отдыху, избегать недосыпания, перенапряжений и сильных стрессов.
5. Регулярно поддерживать нормальную температуру тела. Правильно подбирать одежду, чтобы в ней не было жарко или слишком холодно.
6. Отказаться от приёма медицинских препаратов без назначения доктора.

Гормональные сбои

Эндокринная система человека влияет абсолютно на все процессы, в том числе и на теплорегуляцию. Так, опухоли и травмы мозга могут вызвать нарушение работы гипоталамуса, который в свою очередь отвечает за температуру «ядра», то есть постоянную внутреннюю температуру человека. Подобные состояния всегда ярко проявляют себя нарушениями сознания, речи, зрения или слуха, проблемами с координацией, головной болью и рвотой. К счастью, серьезные болезни мозга встречаются редко. Гораздо чаще причиной низких показателей градусника является гипотиреоз.

Гипотиреоз – это недостаточная работа щитовидной железы, дефицит ее гормонов. Происходит подобный сбой при аутоиммунном воспалении железы, операциях на ней или лечении радиоактивным йодом. Болезнь встречается довольно часто (по некоторым данным у 1-10% населения) и проявляется разнообразными симптомами:

• Слабость, сниженная работоспособность
• Прибавка веса, отеки
• Зябкость, пониженная температура
• Сухость кожи, зуд
• Ломкость волос и ногтей
• Сонливость, снижение памяти и общая заторможенность
• Хронические запоры
• Брадикардия (медленный пульс)

Для диагностики гипотиреоза необходимо проверить уровень ТТГ (тиреотропного гормона). Если он выше нормы, то велика вероятность данной болезни. Особенно это актуально для женщин старше 40 лет, родственники которой имеют проблемы с щитовидной железой. После диагностики врач назначает заместительную терапию (Эутирокс), которая позволяет вернуть нормальное самочувствие и избавиться от симптомов.

Астенический синдром

«Почему после гриппа низкая температура тела?» — этот вопрос достаточно часто люди задают в интернете, сталкиваясь с подобной ситуацией на практике.

Пониженные показатели после перенесенной гриппозной инфекции, простуды и ОРВИ могут наблюдаться на протяжении нескольких недель (иногда до двух месяцев). Что делать при этом? Прежде всего, продолжать укрепление своего здоровья всеми возможными способами. Это главное.

Организм отдал немало сил на борьбу с инфекцией, что, безусловно, повлияло на его состояние. Это называется астеническим синдромом. Среди его прочих симптомов можно отметить:

• отсутствие аппетита;
• недомогание;
• чувство апатии;
• слабость;
• раздраженное настроение;
• частые головокружения;
• ощущение сонливости;
• потливость;
• невысокие показатели артериального давления.

У ребенка после ОРВИ такое может случиться вследствие бесконтрольного приема жаропонижающих препаратов.

Серьезные патологии

Впрочем, иногда ответ на вопрос: почему при простуде и после гриппа температура понижается, может быть связан не с астеническим синдромом, а с наличием тяжелых патологий.

Все довольно серьезно.

Причины могут быть следующими:

• дисфункция эндокринной системы, гиперфункция щитовидки;
• анемия;
• наличие психических расстройств, включая анорексию;
• гиповитаминоз.

Необходимо провериться у врача, чтобы исключить более серьезные патологии

Естественно, врач должен все внимательно обследовать, чтобы с самого начала исключить возможность тяжелых патологий при лечении понижения температуры и слабости при простуде.

Как решить проблему?

Лечебные мероприятия, назначаемые врачами для нормализации низких температурных показателей, направлены, прежде всего, на улучшение защитных сил организма и нормализацию функционирования иммунной системы.

Для этого необходимо:

• восстановить нормальный режим дня;
• полноценно питаться, получая с пищей необходимые витамины с микроэлементами;
• проявлять физическую активность;
• избегать негативных эмоций и, наоборот, стараться во всем видеть позитив;
• принимать иммуностимулирующие препараты.

Так как на борьбу с вирусной инфекцией затрачивается большое количество витаминов, их запасы следует восполнять. В этом поможет витаминизированное питание, включающее в себя продукты с витаминами А и С, а также В2 и В6. В частности, подобные микроэлементы в больших количествах получится встретить в:

• капусте;
• молочных продуктах;
• настойке из шиповника;
• печени;
• хурме;
• цитрусовых;
• кураге.

В аптеке тоже можно приобрести полезные поливитамины, с помощью которых получится улучшить иммунитет – Мульти-табс, Центрум, АлфаВит и так далее. Есть также травяные отвары и иммуностимулирующие лекарства, вроде лимонника, женьшеня, эхинацеи и элеутерококка.

Чрезмерной физической нагрузки, конечно же, быть не должно. Тем, кто, например, занимается профессиональным спортом, на время низкой температуры тела желательно сделать перерыв в своих занятиях. Однако гимнастика по утрам, легкие пробежки и прогулки на воздухе как раз рекомендованы. Они помогут быстрее нормализовать состояние.

Постепенно нагрузку получится увеличивать и расширять объем выполняемых упражнений. Кстати, плавание в бассейне при пониженных температурных показателях противопоказано, вплоть до их нормализации.

Но – опять же – если температура ниже 36 градусов и больной чувствует себя неважно, ему следует показаться не только у терапевта, но и у ряда других врачей для обследования (наверняка, терапевт даст соответствующие направления к эндокринологу, иммунологу и так далее).

Когда понижение температуры является признаком болезни?

Заболевания кожи, при которых поражаются большие ее площади, часто приводят к снижению температуры. Такие последствия имеют псориаз, тяжелые экземы, ожоговая болезнь. К пораженным участкам кожного покрова постоянно притекает большое количество крови, что уменьшает температуру человека в целом.

Тревожные симптомы, которые появляются при температуре тела человека 35 и 5:

• постоянный озноб;
• нарушение памяти;
• снижение остроты зрения;
• онемение конечностей;
• тремор рук и ног;
• пониженный пульс;
• заторможенная реакция.

Наличие хотя бы некоторых признаков из перечисленных свидетельствует о развитии заболевания, поэтому не стоит откладывать визит к врачу,

Сепсис

Активное размножение бактерий в крови и отравление организма продуктами их жизнедеятельности называется сепсисом. Как и при любой бактериальной инфекции, при септических осложнениях чаще наблюдается подъем температуры, причем до очень высоких цифр. Но в ряде случаев (у ослабленных и пожилых людей) происходит поражение нервной системы, включая центр терморегуляции.

В такой парадоксальной ситуации организм человека отвечает на вторжение бактерий резким понижением температуры до 34,5°С и ниже. Гипотермия при сепсисе – довольно неблагоприятный признак. Она сочетается с тяжелым общим состоянием, угнетением сознания, нарушением функций всех органов.

Отравление этанолом и наркотическими веществами

Прием алкоголя в больших количествах и некоторых психоактивных веществ может быть причиной низкой температуры тела человека. Это происходит в результате расширения сосудов, подавления дрожи и влияния на уровень глюкозы. Учитывая, что после принятия больших доз этанола многие люди спят на улице, в отделениях скорой помощи такие пациенты – не редкость. Порой снижение температуры приобретает критический характер и ведет к остановке сердца и дыхания.

Иные факторы, вызывающие симптом?

Но почему еще возникают скачки температуры у ребенка? «Прыжки» могут наблюдаться не только при орви, но возникать по другим причинам.

К возможным факторам, провоцирующим колебания, медики относят:

• Присутствие в организме инородного тела: иногда даже простая заноза способна вызывать такую реакцию, и едва стоит ее удалить – температура снижается.
• Если температура с высокой резко «шагнула» на низкий уровень, вероятно, ребенку не хватает витаминов.
• Аллергическая реакция. Аллергия далеко не всегда сопровождается привычными нам чиханием, конъюнктивитом или сыпью. Если возбудителем стал медикамент, вполне возможны лихорадочные проявления: жар или озноб.
• Вакцинация. Некоторые дети переносят прививки легко, а другие адаптируются к плановым прививкам сложно.

Проверьтесь у врача: возможно, температура вызвана не простудой, а аллергией

Прежде чем ответить на вопрос, какие меры предпринимать при низкой температуре тела, следует выяснить, почему это происходит и какая температура считается пониженной. По медицинским меркам, если показатель термометра выше 37°Cи ниже 35,8°C, то  это свидетельствует о проблемах со здоровьем. Причиной пониженной температуры являются такие факторы:

1. У беременных женщин может наблюдаться подобный симптом. Это очень опасно, поскольку такое состояние чревато обмороком.
2. Низкая температура может возникнуть, если человек употребляет большое количество медикаментов.
3. Обострение хронического заболевания может вызвать подобную проблему.
4. Болезнь  гипотиреоз развивается на фоне гормонального сбоя, при ее наличии ухудшается работа щитовидной железы и снижается температура тела.
5. При простудных заболеваниях температура тела может не только повышаться, но и опускаться ниже нормы.
6. Заболевание надпочечников. Если пить достаточное количество природной воды и есть арбузы, то эта проблема исчезнет.
7. Одним из признаков ВИЧ является именно низкая температура тела.
8. Банальная усталость может вызвать этот симптом.

К этому списку можно добавить кровопотерю, анемию, дефицит витамина С и перепады давления.

Иногда простуда вызывает понижение температуры тела. Обусловлено это тем, что организм сильно истощился и неспособен противостоять инфекции, иммунитет падает, наступает слабость. В этом случае лучше проконсультироваться с педиатром, поскольку лечение отличается от того, которое назначается при высокой температуре.

Такой симптом очень часто встречается у беременных, и женщин интересует, почему низкая температура тела возникает у них. Причин тому несколько:

• недоедание;
• простуда;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если у женщины пропадает аппетит из-за токсикоза или острого восприятия запахов, то ей следует пересмотреть свой рацион и начать полноценно питаться. При простудных заболеваниях необходимо повысить иммунитет и вылечить болезнь. Низкая температура тела у женщины может появиться по причине заболевания сердечно-сосудистой системы.

Как повысить температуру?

• физикальное обследование (выявление шумов при дыхании);
• электрокардиограмма (анализ работоспособности сердечной мышцы);
• ультразвуковое исследование (проверка проходимости сосудов, артерий, вен);
• рентген (определение размеров желудочков главного «мотора» организма).

Нелишним будет посещение окулиста. Зачастую главным показателем заболевания становится негативные изменения глазного дна. Если во время таких исследований патологий сердца не выявлено, то больной направляется к эндокринологу.

Высокое давление и низкая температура тела, в комплексе с повышенным аппетитом, общей слабостью, проблемами с кожей, ногтями обычно указывает на сахарный диабет. Что делать в этом случае? Придется сдавать кровь и мочу на анализ. По результатам лабораторных исследований, доктор определяет уровень сахара, гликированного гемоглобина.

В отдельную группу можно вынести влияние различных седативных препаратов. Зачастую люди, замечая высокое давление, высокий пульс начинают бесконтрольно принимать различные фармакологические средства, тем самым усугубляя проблему и вызывая понижение температуры. Поэтому важно, честно рассказать врачу о любых методах терапии, которые применялись больным, выпитых отварах, настойках.

В первую очередь, нужно понять, является ли снижение температуры нормой или отклонением от нее.

• Если Вы случайно, просто так измерили температуру тела и обнаружили ее снижение, не испытывая при этом никаких других симптомов, то успокойтесь. Вспомните, не болели ли Вы недавно ОРВИ или другой инфекцией. Возможно, это остаточные явления.
• Или может, причина в активном проветривании квартиры в морозный день. В таком случае нужно закрыть окна, теплее одеться и выпить горячего чаю.
• Если эти причины исключены, то, скорее всего, такие цифры на градуснике – Ваша индивидуальная особенность.
• Если в дополнении к гипотермии Вы испытываете слабость, депрессию, находите множество других симптомов – то лучше обратиться к врачу.

Скорее всего после дополнительных анализов будет найдена анемия или сниженная работа щитовидной железы. Назначение соответствующего лечения поможет поднять температуру. У детей необходима отмена жаропонижающих и сосудосуживающих средств.

К какому врачу обратиться

Перечень состояний, которые могут вызывать гипотермию – обширен. Точный диагноз может поставить только опытный врач, учитывая результаты комплексного обследования. При первых симптомах понижения температуры тела рекомендовано обратиться за первичной консультацией к терапевту. В дальнейшем может потребоваться сопутствующая консультация эндокринолога, кардиолога, нейрохирурга, невролога, уролога, отоларинголога, нефролога, гинеколога, инфекциониста, гематолога.

Обязательное обращение к специалисту нужно в случаях, когда:

• Человек без сознания
• Температура тела — 35°С и продолжает снижаться.
• Низкая температура тела у пожилого человека в совокупности с плохим самочувствием
• Наличие таких серьезных симптомов, как кровотечение, галлюцинации, неукротимая рвота, нарушение речи и зрения, резкая желтуха.

Помните, что истинная гипотермия, опасная для жизни, встречается у тяжелобольных или переохлажденных людей. Небольшое снижение температуры не повредит здоровью. Более того, при низких температурных значениях все обменные процессы идут медленнее. Поэтому многие специалисты считают, что люди с такой особенностью живут несколько дольше.

• способствует уничтожению патогенных вирусов,
• повышает уровень естественной защиты организма,
• поддерживает здоровье слизистой оболочки носоглотки за счет репаративного эффекта, закрывая тем самым «входные ворота» для инфекции и не давая ей распространяться.

Как правильно использовать Деринат, читайте в инструкции. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Заботьтесь о здоровье ребенка и не болейте сами!