Содержание
1. Сладкие напитки провоцируют чувство голода
Все знают, что в любой газировке очень много «простого» сахара. Он быстро перерабатывается в организме, после чего организм в срочном порядке требует добавки. Работает это как наркотик: сахара хочется все больше и больше. Поэтому де-факто газировка заставляет вас переедать. И это становится одной из главных причин лишнего веса.
У исследователей даже есть точные цифры: люди, которые пьют газировку каждый день, потребляют в среднем на 17% больше калорий, чем им действительно необходимо. С годами это запросто может привести к ожирению. Другое исследование показывает, что если вы регулярно пьете газировку, риск заболеть ожирением вырастает на 60%.
Газированные напитки провоцируют резистентность к инсулину, а это первая и главная причина развития сахарного диабета. Когда мы пьем сладкую воду, наши клетки становятся устойчивыми к действию инсулина. Это заставляет поджелудочную железу производить еще больше инсулина, чтобы удалить из крови глюкозу.
Инсулинорезистентность — главная причина развития диабета второго типа и целого вороха сердечно-сосудистых заболеваний.
Сладкая содовая — это «пустые» калории. В ней нет ни витаминов, ни минералов, ни антиоксидантов, ни волокон. В буквальном смысле эти напитки не дают вашему организму ничего кроме чистых калорий, которые он к тому же не умеет использовать.
Результат? Из-за того, что вы пьете много колы, вам приходится отказывать себе в покупке соков или нормальной воды: их просто не хочется. Это приводит к различным проблемам с метаболизмом.
10. Сахар в содовой — катастрофа для зубов
Любая сладкая газировка содержит фосфорную кислоту — вещество, которое в буквальном смысле разрушает ваши зубы. В сочетании с сахаром это делает ее настоящей термоядерной бомбой для вашей полости рта.
Плюс ко всему, сахар, остающийся на зубах — отличное топливо для вредоносных бактерий, которые поселились в полости рта. Они начинают размножаться активнее и разрушать зубную эмаль еще быстрее.
Метки: болезни • вода • газировка • здоровье • обзор • советы
Существует три категории минеральной воды
В летний период года, человек особенно часто употребляет воды для того, чтобы утолить жажду. Люди, которые хотят получить максимальную пользу, как правило, выбирают минеральную воду. Но, то насколько она полезна для организма человека, обсуждают ученые.
Все три категории воды добываются исключительно из природных источников, после чего вода подвергается специальной обработке. Если брать во внимание только минеральные свойства воды, то они являются абсолютно безопасными для человека.
Здоровый человек может не ограничивать себя в потреблении столовой воды, одной из трех существующих категорий, так как содержание минеральных примесей в ней самое низкое. Например, в лечебно-столовой, этот показатель уже увеличивается. По этой причине такую воду рекомендуется пить всего 3 недели, но лучше всего проконсультироваться со специалистами.
В лечебной воде содержание минеральных примесей достигает еще больших пределов. Данную воду можно в том случае, если такое назначение сделал врач. Иначе это может привести к проблемам со здоровьем.
Положительные факторы при употреблении минеральной воды с газом
Минеральную воду часто газируют, в летний период года люди отдают предпочтений именно такому варианту. Такая вода становится единственным вариантом, как можно быстро утолить жажду. Медики рассказали, что существуют как негативные, так и позитивные стороны от употребления минеральной воды с газом. Болезнетворные бактерии, которые есть в воде, способен уничтожить углекисный газ (CO2). Таким образом вода будет дольше сохранять свои вкусовые качества и свежесть.
Углекисный газ способен повышать целебные действия минеральной воды. В свою очередь, употребление такой воды будет приносить еще большую пользу для человека. Сам CO2 является безвредным для человека, но все же существуют некоторые факторы, которые заставляют пить газированную воду в ограниченном количестве.
Существуют также и негативные факторы для здоровья человека при употреблении газированной минеральной воды. Когда, образовавшиеся пузырьки газа попадают в желудок, то начинают воздействовать на слизистую оболочку. По этой причине активно вырабатывается соляная кислота.
Если каждый день на протяжении длительного периода пить минеральную воду с газом, то по причине резкого повышения кислотности могут возникнуть серьезные проблемы, вплоть до образования язвы. Людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше вовсе отказать от газированной воды. Иначе, это только привет к ухудшению состояния здоровья.
Минеральная вода, которая содержит, также может вызывать многие осложнения в организме.
К ним можно отнести:
- нервные расстройства;
- эндокринные заболевания.
Заболевания почек также является противопоказанием для употребления минеральной газированной воды. Для того, чтобы такая вода действительно улучшила состояние здоровья, стоит пройти необходимые обследования. На их основании врач сможет сказать, насколько будет полезно для человека употреблять минеральную воду с газом.
