Кружок рукоделия для пенсионеров

Пенсионер и интернет

Телевизор в 21-м веке уже не актуален. Пенсионеров поглотил интернет. Где, как не в Сети, можно найти единомышленников в любой области знаний и умений? Даже из дома не нужно выходить, чтобы подать заявку в интересную тебе группу или кружок. Интересам пенсионеров Сеть предоставляет невероятное количество вариантов.

Есть желание изучить компьютер? Помогут компьютерные курсы получить знания и о самом компьютере, и о том, что можно делать в интернете. Ведь виртуальная сеть — это огромная библиотека знаний. Для многих интернет станет новым интересным хобби, которое не дает стареть душой. Да и для домочадцев, особенно юного поколения, вы повысите значительно свой рейтинг, владея компьютером как уверенный пользователь.

Вы сможете при помощи компьютера провести досуг с пользой для себя. Вам откроются новые возможности ведения своей бухгалтерии не на бумаге, а в электронных таблицах. Вы при помощи фотошопа будете создавать семейные фотоальбомы и обрабатывать фотографии. Наконец вы можете зарабатывать в интернете, открыв свой магазин, или осуществлять шопинг, не выходя из дома. Благодаря Всемирной паутине вы можете заняться реализацией своих поделок, если таковые есть.

Как выбрать курс

Москва богата предложениями, но следуя нижеперечисленным критериям, можно подобрать то, что придется по вкусу.

При выборе стоит ориентироваться на:

1. Интересы. На курсах обучают портрету, натюрморту, пейзажу, знакомят с техникой великих мастеров своего дела или, наоборот, изучают современные техники рисования.
2. Художественные навыки. Если раньше не было возможности рисовать, то подойдет вариант воспользоваться курсом, обучающим с нуля.
3. Квалификацию преподавателей. Не стоит тратить время на посредственных учителей – лучше сразу найти специалиста.
4. Отзывы людей, прошедших обучение на курсах.
5. Местонахождение. Нужно учитывать удобство расположения школы. В Одинцово представлен широкий выбор бесплатных курсов для пенсионеров.

Кому пригодятся курсы

Курсы придутся по душе любому пришедшему, особенно человеку преклонного возраста.

Как известно, творчество активизирует мозговую деятельность. При рисовании тренируется память, развиваются воображение и фантазия. Благодаря живописи можно избежать болезни Альцгеймера, которая распространена среди людей старше 65 лет.

Насущной проблемой при выходе на пенсию становится отсутствие занятия. Пожилые люди сидят дома и бесконечно смотрят телевизор, обсуждают соседей и ругаются в очередях. Отсюда и вырастают все недуги. Телевизионные шоу и сплетни пропитаны негативной энергетикой, которая плохо влияет на организм. Рисование станет занятием, которое наполнит жизнь положительными эмоциями.

Не менее важным преимуществом обучения живописи в пожилом возрасте можно назвать реализацию творческих потребностей. Многие в детстве мечтали заниматься рисованием, но родители запретили, заставив учиться, не отвлекаясь на такое «бесполезное» дело. Теперь пришло время вновь разбудить спящий творческий талант и взять кисть в руки. Бесплатные курсы для пенсионеров помогут в этом. Главное, поверить в себя и не бояться начать.

Интересные хобби для пенсионеров-женщин

Можно начать заниматься живописью. Может быть, этот талант был так глубоко зарыт, что в молодости никак себя не проявлял. Например, Муслим Магомаев нарисовал свои первые картины, когда закончил свою творческую деятельность.

А может быть, вы мечтали петь или танцевать, но как-то не хватало времени на это занятие, когда вы работали? Есть и такие кружки для пенсионеров во дворцах культуры и клубах. Если вы поете, стоит записаться в хоровой кружок. Да и танцевать можно начать и в 60.

Любителям разводить цветы не обязательно находить кружок цветоводов. Вы сами гуру в этом деле. После выхода на пенсию у вас будет достаточно времени, чтобы заниматься не только разведением, но и реализацией своих уникальных сортов, превратив хобби в дополнительный доход к пенсии.

Любителям рукодельничать или консервировать тоже можно найти свою нишу на рынке труда. Как говорится, был бы товар. Не выходят из моды вышивка и вязание. И если вы рукодельница в этой области, вы сможете найти покупателей, которые станут вашими заказчиками. Времени на пенсии будет достаточно для того, чтобы быстро и в срок делать эту работу.

В нашем сознании образ бабушки неизменно связан с пирогами, домашним вареньем и носками, собственноручно связанными в долгие зимние вечера. Однако бабушки XXI века далеки от этого представления: они занимаются фитнесом, посещают салоны красоты, много путешествуют, общаются в интернете с друзьями своей юности – в общем, ведут примерно тот же образ жизни, что и более молодые женщины.

Многие женщины-пенсионеры с удовольствием занимаются благоустройством собственного жилища и созданием уюта в нем. Кто-то выращивает цветы, зелень и целые плодовые деревья в горшках, кто-то изготавливает дизайнерские скатерти, прихватки или самодельные картины. Существует множество доступных пенсионерам хобби, направленных на то, чтобы сделать дом более комфортным и красивым местом.

Кулинария

Это дело считается традиционно женским, но активно работающие женщины, строящие карьеру и воспитывающие детей, не могут тратить на готовку много времени. А вот у пенсионерок свободное время имеется в избытке. Если к нему прилагается интерес к кулинарии и кухням различных стран мира, то приготовление пищи из рутинного скучного дела превращается в увлекательное хобби и настоящий творческий процесс.

Традиционные виды рукоделия – вышивка, бисероплетение, макраме, вязание и т. д. – всегда остаются актуальными. В наше время заниматься подобными хобби стало проще, чем раньше: в магазинах и интернете можно найти не только необходимые материалы и инструменты, но и готовые схемы для вышивки или вязания.

Если хочется какого-то разнообразия, можно попробовать изготавливать игрушки, которые порадуют ваших внуков. Например, делать тряпичных кукол-тильд или вязаных зверюшек.

Более сложная технология – валяние из шерсти. Оно требует определенных навыков и умений. Плоды творчества любительниц этого хобби не оставляют равнодушными никого. В умелых руках шерсть превращается в шедевры, яркие и приятные наощупь – платья, шляпы, мягкие игрушки, украшения.

Еще одна неизбитая разновидность рукодельных хобби для пенсионеров – канзаши, или создание цветов из лент, которые затем можно использовать для отделки одежды, интерьера, сборки бижутерии. Оно требует усидчивости и аккуратности.

Читайте материал по теме: Собака для пожилого человека

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Действующие направления программы очень популярны (на начало 2019 года количество участников превысило 180 тыс. человек) и доказали свою эффективность.

Из самых полюбившихся – скандинавская ходьба, пение, спортивные и бальные танцы, рисование.

Организаторы не планируют останавливаться на достигнутом. В планах – открытие новых кружков, например, по актерскому искусству или информационным технологиям для опытных пользователей.

Компьютерные курсы

Основная цель занятий – дать навыки пользования компьютером. Записавшись на кружок, москвичи получают базовые знания, которые помогают без труда искать информацию на просторах интернета, получать социальные услуги в электронной форме, делать покупки онлайн. На занятиях представители старшего поколения получают бесплатный доступ к электронным изданиям московских библиотек.

Преподаватели учат пожилых людей пользоваться Скайпом (Skype) для бесплатного общения.

Здесь можно завести собственную страничку в социальных сетях. Дополнительно в 2019 году организаторы планируют разработать специальную подпрограмму для «продвинутых» пользователей. Планируется проводить занятия по основам программирования, созданию сайтов, презентаций, баз данных.

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

Проводятся занятия в профильных учебных заведениях, языковых институтах при посольствах.

При обучении используются прогрессивные методики, наглядные материалы и пособия. Самое популярное направление – английский язык. Наряду с этим пенсионеры могут выбирать другие курсы. Например:

• немецкий язык;
• итальянский язык;
• французский язык;
• китайский язык.

Программа кружков «Московское долголетие» предполагает широкий спектр спортивных занятий. Общая физподготовка – это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме. Занятия направлены на подержание формы. Проводятся в спортивных залах, а в теплое время года – на открытых площадках.

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

Посмотреть места, где можно заняться спортивной ходьбой в свое удовольствие, можно на сайте мэра Москвы.

Гимнастика и фитнес

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Фитнес-программы чередуют в себе энергичные упражнения и минутки отдыха. Любители спокойных тренировок могут записаться на йогу.

Массовые занятия для современных бабушек и дедушек проводятся в парках Москвы.

Найти подходящее место можно на сайте мэра Москвы.

Новое направление, развивать которое начали с 2019 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Основные направления – обучение искусству художественного слова, декламации, авторской песни.

Заниматься любимым делом или выбрать новое хобби предлагается всем участникам «Московского долголетия». Бесплатные рукодельные кружки и мастер-классы организуются в домах культуры и творческих центрах. Записавшись, пенсионеры могут попробовать себя, занимаясь скрапбукингом, резьбой по дереву, оригами, росписью по стеклу.

Популярные направления: кружки по вязанию, вышиванию, гончарному искусству.

Занятия не ограничиваются только практическими занятиями. Пенсионеров знакомят с новыми веяниями и традиционными промыслами народов России и мира. Одна из целей занятий – развитие моторики рук, восстановление гибкость кистей, что очень важно для пожилых людей.

Танцевальные кружки

Бесплатные кружки бальных, спортивных и народных танцев организуются во всех административных районах Москвы. Пенсионеры не только учатся танцевать, но и принимают активное участие в городских конкурсах, представлениях. Основные направления танцевальных программ:

• вальс;
• аргентинское танго;
• сальса;
• буги-вуги;
• джайв.

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

Запись желающих проводится в центрах социального обслуживания, домах культуры.

Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Здорово жить

Основное направление программы «Московского долголетия» – научить людей пожилого возраста жить в гармонии с собой и окружающими, вести здоровый образ жизни. Кружки проводятся в поликлиниках, медицинских центрах, организациях образования Москвы. Вот лишь некоторые направления для участников проекта:

• Питаться правильно. Диетологи учат основам рационального питания. Особое внимание уделяется диетам при наличии определенных заболеваний организма. Специалисты оказывают помощь при составлении индивидуального меню.
• Лечение на дому. Пенсионеры знакомятся с основными формами лекарственных препаратов, особенностями их применения. Уделяется внимание дозировке, исходя из возраста и наличия сопутствующих заболеваний.
• Нетрадиционные методы лечения. Пожилым людям рассказывают о немедикаментозных методах, среди которых значатся массаж, аромо- и музыкотерапия, дыхательная и зрительная гимнастика.
• Профилактика возрастных заболеваний, травматизма.
• Психолого-педагогическая помощь.
• Методы борьбы с депрессией.

Что изучают на курсах

На курсах дают первоначальные навыки рисования, ставят карандаш, обучают пенсионеров правильному восприятию рисуемых объектов (размера, цвета и соотношения между собой).

Если это техника портрета, то обучают умению рисовать с натуры или фотографии. Учат делать наброски, чтобы в любой ситуации была возможность взять в руки карандаш и запечатлеть полет фантазии на бумаге.

Не выходя из дома

Кружки для пенсионеров можно организовать дома. В основном в таких домашних кружках участвуют женщины, занимаясь модной вышивкой лентами, вязанием, созданием детских игрушек, плетением из газетных трубочек. Модное направление в создании игрушек, таких как тильда, чердачная игрушка или необычная игрушка, выполненная из капроновых носков и синтепона, интересует многих рукодельниц.

Как делать такие игрушки, можно найти на просторах интернета, но живое общение с теми, кто это умеет делать, даст начинающим гораздо больше. Ведь в любом деле есть маленькие секреты и тонкости выполнения. Ими можно поделиться, участвуя в работе кружка. С готовыми работами мастерицы могут участвовать во всевозможных городских и региональных выставках.

Мужчины пенсионеры чувствуют себя не забытыми, когда у них есть возможность делиться своим знаниями и опытом. Они могут заняться работой в кружках «умелые руки» по моделированию или резьбе по дереву. Знающий преподаватель – находка для таких кружков.

Как и где можно применить полученные знания

Можно сделать отличный подарок для родных, нарисовав им натюрморт или портрет. Это будет приятный сюрприз, который вызовет множество позитивных эмоций, а автор получит комплименты на работу, что поднимет настроение.

Самое главное применение полученных навыков в том, что живопись – достойный способ заработка. Хорошо освоив технику рисования, можно продавать картины или выполнять их на заказ. Для этого и существуют специальные курсы, которые помогут в короткий срок освоить все азы и поставить карандаш так, словно рисование было частью жизни. Факт – взрослые люди обучаются куда быстрее школьников, ведь делают это осознанно.

Что пенсионерам предлагает столица

У столичных пенсионеров, конечно, больше возможностей для самореализации на пенсии, чем в глубинках. Кружки для пенсионеров в Москве есть во всех районах. Называются они чаще клубами по интересам, в которых пенсионеры могут научиться работать на компьютере, заняться йогой, танцами, пением, росписью.

Отзывы прошедших курсы

Татьяна, 58 лет

Бесплатный курс «5 уроков академического рисунка».

Сертификат на курс мне подарила дочь, что стало неожиданностью. Я с третьего класса не прикасалась к карандашу и ничего не рисовала. Каждое занятие открывало для меня новые грани искусства. Я даже не подозревала, что сама смогу нарисовать такое. Два часа занятий пролетали просто мгновенно, словно на одном дыхании. Спасибо за такую возможность развиваться даже на пенсии.

Ксения, 56 лет

Закончила бесплатный курс «Рисунок пастелью для начинающих».

Если вдруг вы сомневаетесь, нужно ли вам это, то ответ однозначный – необходимо! На курсах работают замечательные преподаватели. Они помогают повысить уровень мастерства, развить чувство цвета и формы. Творчество – это то, что необходимо взрослому человеку. Это был прекрасный опыт, чему я несказанно рада.

Ирина, 60 лет

Спасибо преподавателям за то, что терпеливо относятся к ошибкам и недочетам учеников, всегда с улыбкой объясняют материал и работают с удовольствием.

И все-таки стоит путешествовать

Ну и нельзя не сказать о желании людей пенсионного возраста путешествовать. Наверное, многие хотели бы повидать мир не в «Клубе путешественников» по ТВ, а реально, своими глазами. Позволить себе это сделать, к сожалению, могут не все. Недостаточно сбережений и пенсия не так велика… Порой, даже имея какие-то накопления, пенсионеры не позволяют себе осуществить затаенную мечту, увидеть мир. Но выход найти всегда можно. Не обязательно ехать за границу, ведь столько интересных поездок турбюро организовывают в стране, где ты живешь.

Удивительные выводы сделали ученые-геронтологи, проанализировав, когда же человек ощущает себя счастливым. И как оказалось, для человека земным счастьем является занятие своими любимыми делами.

Польза рисования для пенсионеров

Рисование не только является увлекательным процессом, но и положительно влияет на человека.

В процессе художественного творчества происходят изменения в организме и в сознании человека:

1. Самовыражение. Рисуя картину, не нужно стремиться создать мировой шедевр – лучше отразить в картине свой внутренний мир, переживания и заботы.
2. Лечение. Существует понятие «арт-терапия». Суть этого метода заключается в том, что на бумаге человек рисует беспокоящие его вещи, изображает болезнь или негативную эмоцию. Данный подход направлен на выплеск отрицательных чувств на белый лист, и этот процесс оставляет в душе только удовлетворение. Неважно, что будет нарисовано: абстракции, фигуры, связанный сюжетом рисунок. Главное здесь – полученное удовольствие от творчества и облегчение после него.
3. Объединение. Посетив групповые курсы рисования, можно найти людей с такими же взглядами, увлечениями. Это расширит круг общения и наполнит жизнь положительными эмоциями.
4. Развитие эстетического вкуса. Приобщение к творчеству благоприятно влияет на людей пожилого возраста, так как пробуждает в сердцах чувство прекрасного.

«В детстве родители заставляли меня посещать уроки рисования у одной женщины. Я как мог сопротивлялся, но попытки были тщетны. Теперь, в зрелом возрасте я нередко беру в руки карандаш, ведь рисование – это один из лучших способов найти путь к своему подсознанию, высвободить силу, страсть, эмоции и чувства», — Джим Керри, актер.